За словами Хлої Майлз, прес-секретаря Британської дієтичної асоціації, яка і проводила дослідження, снідати необхідно через годину після підйому, адже коли людина прокидається, рівень цукру в її крові вкрай низький.
Відзначається також, що не можна в жодному разі применшувати значення сніданку, адже це дуже важливий прийом їжі, в той час, як багато британців не снідають через брак часу. Лише дві третини всього населення, за даними статистики, регулярно повноцінно снідають.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому дружини так схожі на тещ?
Між тим, виходячи з дослідження, люди, які снідають, є стрункішими від тих, хто нехтує ранковим прийомом їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, сніданок
Цікаво також:
Новини по темі
Готуємо салат «Оселедець під шубою» з яблуком
Харчування | 17:25, 20.05.2024
Ромашки з яєчних жовтків і сосисок — приголомшливий сніданок для дітей
Харчування | 14:00, 16.05.2024
Запечена вівсянка з секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 16.05.2024
Як приготувати курячі грудки «Капрезе»
Харчування | 14:00, 15.05.2024
Тістечка з яблуком — рецепт для початківців
Харчування | 13:00, 15.05.2024
Чому мамі на дієті потрібні гриби?
Дієта для мами | 07:40, 15.05.2024
Фрикадельки з яловичини і грибів — діти оцінять
Харчування | 14:00, 14.05.2024