Немає кращого сніданку для чоловіка, ніж яєчня з трьох яєць - запевняють вчені з США. Така страва допоможе швидко насититися, а також після неї в обід чоловіки з'їдають менше.
Якщо чоловікові на сніданок приготувати яєчню, то протягом дня йому буде потрібно на 400 ккал менше, ніж зазвичай.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ківі допоможе схуднути
Примітно, що яєчню також визнали кращим сніданком вчені з Лондона, а фахівці з Північної Кароліни вважають, що кращий сніданок для вагітних - це яєчня з беконом.
Що стосується дієтичного сніданку, то кращим варіантом будуть мюслі з молоком і йогурт.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, здоров'я, чоловік, сніданок
Цікаво також:
Новини по темі
Що буде, якщо ви почнете їсти гречку щодня?
Харчування | 11:20, 21.01.2025
Щоденне вживання гречки може призвести не до тотального зміцнення здоров'я, а до проблем з нирками та гормональних збоїв.
Яку їжу протипоказано розігрівати в мікрохвильовці?
Харчування | 06:20, 21.01.2025
Мікрохвильовка є дуже зручною. Попри всю її універсальність, є продукти й речі, які краще тримати подалі від цієї техніки.
Які чаї допомагають зменшити головний біль?
Профілактика і лікування | 01:20, 21.01.2025
Багато людей у світі страждають від хронічного головного болю. Відомо, аби зняти цей біль, існує багато препаратів, проте деякі люди рятують себе у таких випадках і природними альтернативами. Тому експерти назвали сім найкращих чаїв від головного бол
Лінива шарлотка на сковорідці: ідеальний рецепт
Харчування | 14:00, 20.01.2025
Лінива шарлотка на пательні - це відмінна альтернатива класичному пирогу. Цей рецепт ідеально підійде для тих, хто не має духовки або просто хоче швидко приготувати смачний десерт для чаювання або солодкого перекусу.
Швидкий рецепт маринованих печериць
Харчування | 13:00, 20.01.2025
Пропонуємо вам приготувати мариновані печериці швидким способом, зайняті господині точно будуть у захваті. За бажанням можна додати будь-які спеції, але будьте акуратні з пропорціями.
Що не можна їсти, коли болить горло?
Хвороби | 12:10, 20.01.2025
Дієтологи розповіли про те, які продукти заважають відновленню під час хвороби.
Ідеальний сніданок, який допоможе схуднути
Харчування | 11:20, 20.01.2025
Дослідження показали, що існує ідеальний сніданок, який допоможе вам схуднути, і це не пов’язано з самою їжею. Дослідження показує, що ідеальне приймання їжі повинен забезпечувати 20-30% рекомендованого добового споживання енергії.