Продукти білого кольору (рис, цибуля, часник, капуста) заспокоюють і виводять з організму токсини.
Продукти червоного кольору (яблука, помідори, редиска, малина, буряк) багаті на лікопин – антиоксидант, який захищає шкіру від негативного впливу ультрафіолетових променів. Крім того, вони нормалізують роботу серця, судин і знижують ризик серцевих нападів.
Продукти зеленого кольору (горох, огірки, аґрус, броколі) допомагають схуднути і зміцнюють імунітет.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики дозволили приймати віагру жінкам
Продукти жовтого кольору (лимони, банани, кукурудза, перець, гарбуз) підвищують життєвий тонус, посилюють імунітет, допомагають уникнути сезонних захворювань, бо “розганяють” обмін речовин, покращують апетит і очищають кров.
Продукти оранжевого кольору (морква, апельсини, мандарини) позитивно впливають на нервову систему, покращують настрій, тамують біль голови.
Продукти синього та фіолетового кольорів (виноград, баклажани, сливки, чорниці) захищають кровоносні судини, покращують зір і поліпшують роботу серця.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти, вітаміни, харчування, настрій, самопочуття, дієта, як схуднути
Цікаво також:
Новини по темі
Енергетичне печиво — ідеальне для школярів
Харчування | 14:00, 13.05.2024
Цікавий салат з огірками і яйцями та з несподіваною заправкою
Харчування | 13:00, 13.05.2024
Мамам рекомендують: Чи справді кава без кофеїну корисна?
Харчування | 08:30, 13.05.2024
Наскільки насправді корисний зелений чай для дорослих?
Харчування | 07:40, 13.05.2024
Дієтологиня назвала сніданок, який ідеально підходить для стрункої фігури
Дієта для мами | 00:30, 13.05.2024
Рецепт печива на манці з горішками — діти будуть в захваті
Харчування | 14:00, 12.05.2024
Корейська піца з пікантним соусом — її легко приготувати вдома
Харчування | 13:00, 12.05.2024