Мате
Мате - відомий латиноамериканський напій. Має сильну тонізуючу дію і пригнічує апетит. Також є природним енергетиком, бо вхідні в нього речовини за своїми властивостями схожі з кофеїном.
Імбирний чай
Один з кращих напоїв для схуднення. Сприяє прискоренню обміну речовин і стимулює термогенез - активне потовиділення. Особливо рекомендується в холодну пору року, так як є відмінною профілактикою застуди та нежитю.
Приготувати імбирний чай просто: заливаєш окропом кілька шматочків імбиру, за бажанням додаєш в напій мед, лимон або корицю, даєш 15 хвилин настоятися - і готово.
Молоко
А ось цей напій використовують для схуднення з інших причин. Молоко настільки поживне і у міру калорійне, що всього одна його склянка, особливо в тандемі з ароматною корицею або анісом, здатна геть вбити голод як мінімум на півдня.
Зелений чай
Прискорює метаболізм і містить багато катехінів, які інгібують синтез жиру і теж стимулюють термогенез. Також катехіни допомагають зміцнювати серце і кровоносні судини.
Кава
Кава - теж відмінний напій для схуднення. Кофеїн зменшує апетит, сприяє спалюванню жиру і при цьому надає людині енергію. Чим міцніше кава, чим більше в ній кофеїну, тим краще буде ефект.
Джерело: fakty.ictv.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, схуднення, напої
Цікаво також:
Новини по темі
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024
Мафіни з курячого фаршу — як зробити дієтичну смакоту?
Харчування | 14:00, 26.04.2024
Пісна картопля з грибами «Ситий зять»
Харчування | 13:00, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?
Хвороби | 01:20, 26.04.2024
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024