ТОП-5 корисних продуктів серпня

Adoption
Date
  • 2469 Переглядів
1. Кавун
На першому місці, звичайно, ця велика і соковита ягода. Появи кавуна з нетерпінням чекають цілий рік. Незважаючи на те, що цей продукт складається в основному з води, він неймовірно поживний і дуже смачний. Кавун часто використовують дівчата в якості основної їжі для розвантажувальних днів, так як в ньому міститься мало калорій. Сік кавуна відмінно очищає організм, виводить токсини і шлаки, а також допомагає нормалізувати рівень холестерину в крові.

99436787155c1c5dd8c7840_64125071_articles_main_big.jpg (51.43 Kb)

2. Баклажани
Цей овоч просто криниця корисних вітамінів: С, В, В2, РР і мінералів, таких як залізо, магній, фосфор, кальцій. Баклажани рекомендують вживати людям із захворюваннями шлунка, кишечника, серця і судин. Він покращує роботу всього організму і нормалізує обмін речовин. Крім того, це незамінний компонент дієтичного харчування.
 
3. Квасоля
Рослинний продукт, який може замінити вам м'ясо і рибу, оскільки містить практично така ж кількість легкозасвоюваного білка. Квасоля - найкращий продукт для швидкого насичення організму. Однак її потрібно правильно приготувати, щоб квасоля не була твердою і сухою. Для цього можна використовувати різні спеції і додавати соуси.
 
4. Яблука
Як же без цього популярного продукту в будь-якому сезоні. Але влітку яблука, дійсно, корисніше, так як це пора їх дозрівання і можна їсти ці свіжі домашні фрукти без будь-якої обробки. Яблука покращують зір, стан волосся і шкіри. Вони також очищають організм від шкідливих речовин і зміцнюють нервову систему.
 
5. Червоноголова капуста
Незамінна на нашому столі в другій половині літа і червонокачанна капуста. Вона має трохи більш жорстку структуру, ніж більш звична нам білокачанна. При це в червонокачанної капусти міститься величезна кількість корисних елементів: магній, калій, вітаміни С, В2, В1, В5, В9, Н, В6, РР, каротин, антоціан і багато інших.
 
Літо - це прекрасна пора, щоб оздоровитися і подбати про насичення організму вітамінами і мікроелементами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: продукти, харчування, серпень, літо, кавун


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Лінива шарлотка на пательні - це відмінна альтернатива класичному пирогу. Цей рецепт ідеально підійде для тих, хто не має духовки або просто хоче швид

Лінива шарлотка на сковорідці: ідеальний рецепт

Харчування | 14:00, 20.01.2025

Лінива шарлотка на пательні - це відмінна альтернатива класичному пирогу. Цей рецепт ідеально підійде для тих, хто не має духовки або просто хоче швидко приготувати смачний десерт для чаювання або солодкого перекусу.

Пропонуємо вам приготувати мариновані печериці швидким способом, зайняті господині точно будуть у захваті. За бажанням можна додати будь-які спеції, а

Швидкий рецепт маринованих печериць

Харчування | 13:00, 20.01.2025

Пропонуємо вам приготувати мариновані печериці швидким способом, зайняті господині точно будуть у захваті. За бажанням можна додати будь-які спеції, але будьте акуратні з пропорціями.

Дієтологи розповіли про те, які продукти заважають відновленню під час хвороби.

Що не можна їсти, коли болить горло?

Хвороби | 12:10, 20.01.2025

Дієтологи розповіли про те, які продукти заважають відновленню під час хвороби.

Дослідження показали, що існує ідеальний сніданок, який допоможе вам схуднути, і це не пов’язано з самою їжею. Дослідження показує, що ідеальне прийма

Ідеальний сніданок, який допоможе схуднути

Харчування | 11:20, 20.01.2025

Дослідження показали, що існує ідеальний сніданок, який допоможе вам схуднути, і це не пов’язано з самою їжею. Дослідження показує, що ідеальне приймання їжі повинен забезпечувати 20-30% рекомендованого добового споживання енергії.

Вибір між м’ясом і рибою завжди викликає дискусії серед прихильників здорового харчування. Обидва продукти мають свої переваги, але що ж все-таки кори

Що корисніше для організму: м'ясо чи риба?

Харчування | 09:30, 20.01.2025

Вибір між м’ясом і рибою завжди викликає дискусії серед прихильників здорового харчування. Обидва продукти мають свої переваги, але що ж все-таки корисніше для організму?

Сирна запіканка у мультиварці — це ніжна та смачна страва, яка чудово підходить як для сніданку, так і для легкого десерту. Завдяки мультиварці вона г

Сирна запіканка у мультиварці

Харчування | 14:00, 19.01.2025

Сирна запіканка у мультиварці — це ніжна та смачна страва, яка чудово підходить як для сніданку, так і для легкого десерту. Завдяки мультиварці вона готується швидко, не пристає та готується практично сама.

Буковинський борщ увібрав у себе вподобання мешканців регіону. Він виходить насичений, ароматний, з багатою палітрою смаку та соковитим кольором.

Буковинський борщ — оригінальний рецепт

Харчування | 13:00, 19.01.2025

Буковинський борщ увібрав у себе вподобання мешканців регіону. Він виходить насичений, ароматний, з багатою палітрою смаку та соковитим кольором.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: