При регулярному вживанні цього фрукта не тільки знижується рівень холестерину в крові, але і виводиться з організму надлишок солей. Тому сливи дуже корисні гіпертонікам і сердечникам.
Слива і сливовий сік натщесерце прекрасно очищають організм. Завдяки великій кількості клітковини вона допомагає поліпшити обмін речовин.
Багата вона вітамінами, особливо вітаміном С - що особливо актуально перед настанням чергового сезону застуд. Цинк, що міститься в ній, дуже корисний для волосся, нігтів і шкіри. А високий вміст натрію допоможе впоратися з набряком.
Протипоказані сливи при ожирінні, діабеті, підвищеній кислотності шлункового соку. Годуючим мамам вони не рекомендуються, а дітям - в дуже невеликих кількостях, щоб не викликати діарею та інші проблеми з шлунково-кишковим трактом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сливи, харчування, користь слив
Цікаво також:
Новини по темі
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024
Холодець з коропа — найпрозоріша страва на вашому столі
Харчування | 13:00, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024