5 нешкідливих Е-добавок, які можуть бути корисними

Продукти, що містять Е-добавки, найчастіше лякають покупців, адже Е в складі продукту вказує на те, що в ньому є барвники та консерванти, які тільки шкодять людському організму. Але які з них все ж корисні і для батьків і для дитини?

Лецитин Е322 
Лецитин використовують для поєднання жирів і води. Його використовують для виготовлення маргарину, морозива, шоколаду, хлібобулочних виробів. Лецитин не токсичний і поживний, крім того, він поліпшує роботу мозку.
 
Аскорбінова кислота Е300 
Іншими словами, це вітамін С, що міститься в консервованих і запечених продуктах, сухому молоці, дитячому харчуванні, який не дозволить їжі скиснути.
 
Ксиліт Е967 
Штучний підсолоджувач, який зроблений з берези, відрізняється м'яким присмаком м'яти. Цю добавку можна зустріти в складі жувальної гумки, освіжувача дихання. Як показують дослідження, завдяки ксиліту знищуються бактерії, що викликають карієс.
 
Вітамін Е Е306 
Вітамін Е - дуже важливий антиоксидант, його виробляють з насіння бавовнику і соєвих бобів. Знайти цю Е-добавку можна в маргарині, десертах і ковбасах.
 
Рибофлавін Е101 
Вітамін В2 є одним з найважливіших водорозчинних вітамінів. Він міститься в сирах, соусах, різних безалкогольних напоях. Рибофлавін - дуже важлива поживна речовина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

3 напої, які крадуть вашу молодість

Харчування | 22:30, 18.12.2025

Роберт Лав, відомий нейробіолог, який спеціалізується на допомозі людям з хворобою Альцгеймера, розповів деталі нових наукових досліджень, які вивчали вплив деяких напоїв на стан шкіри людей.

Солодощі, які допоможуть вам міцніше спати

Харчування | 21:30, 18.12.2025

Хоча вживання їжі занадто пізно перед сном може погіршити ваш сон, на думку експертів зі сну, існують певні продукти, які можуть допомогти вам краще виспатися вночі. На думку експертів, зокрема, існують солодощі, вживання яких позитивно вплине на ваш

Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю

Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025

Багато жінок у гонитві за ідеальними параметрами неодноразово сідали на дієту, але не задумувались про наслідки для організму. Необхідно правильно починати боротьбу з зайвою вагою. Про це розповіла нутриціологиня Віра Курин.

Новорічне імбирне печиво — простий рецепт до свят

Харчування | 14:00, 18.12.2025

Це традиційний десерт, який асоціюється зі святковою атмосферою, теплими сімейними вечорами та приємним ароматом прянощів. Імбирне печиво ідеально підходить як для частування, так і для декору: його можна прикрашати глазур’ю, використовувати як ялинк

Маринований оселедець фінських моряків — невідомий рецепт

Харчування | 13:00, 18.12.2025

Рецептів маринованого оселедця чимало. Але нам вдалося знайти дещо оригінальне. Маринований оселедець фінських моряків потрібно потримати в суміші з двох видів гірчиці, меду, олії та соку лимона. Рибу можна куштувати через 12 годин.

Дослідження виявило дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 18.12.2025

Китайське дослідження показало, що шоколад може сприяти схудненню, а також він захищає від хвороби Альцгеймера.

Дієтологиня пояснила, коли краще вечеряти, щоб не набрати зайвої ваги

Дієта для мами | 07:30, 18.12.2025

Пізня вечеря є однією із головних причин набору зайвої ваги. Але через активний ритм життя не кожен може дотримуватись популярного правила - не їсти після 18.00. То ж о котрій годині вечеряти, аби не нашкодити фігурі? Відповідь на це питання дає дієт