5 нешкідливих Е-добавок, які можуть бути корисними

Adoption
Date
  • 1790 Переглядів
Продукти, що містять Е-добавки, найчастіше лякають покупців, адже Е в складі продукту вказує на те, що в ньому є барвники та консерванти, які тільки шкодять людському організму. Але які з них все ж корисні і для батьків і для дитини?

109981_or.jpg (31.53 Kb)


Лецитин Е322 
Лецитин використовують для поєднання жирів і води. Його використовують для виготовлення маргарину, морозива, шоколаду, хлібобулочних виробів. Лецитин не токсичний і поживний, крім того, він поліпшує роботу мозку.
 
Аскорбінова кислота Е300 
Іншими словами, це вітамін С, що міститься в консервованих і запечених продуктах, сухому молоці, дитячому харчуванні, який не дозволить їжі скиснути.
 
Ксиліт Е967 
Штучний підсолоджувач, який зроблений з берези, відрізняється м'яким присмаком м'яти. Цю добавку можна зустріти в складі жувальної гумки, освіжувача дихання. Як показують дослідження, завдяки ксиліту знищуються бактерії, що викликають карієс.
 
Вітамін Е Е306 
Вітамін Е - дуже важливий антиоксидант, його виробляють з насіння бавовнику і соєвих бобів. Знайти цю Е-добавку можна в маргарині, десертах і ковбасах.
 
Рибофлавін Е101 
Вітамін В2 є одним з найважливіших водорозчинних вітамінів. Він міститься в сирах, соусах, різних безалкогольних напоях. Рибофлавін - дуже важлива поживна речовина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, продукти, добавки, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Наші котлети з крабових паличок і твердого сиру будуть м’якенькими всередині із золотавою скоринкою. Її забезпечать панірувальні сухарі. Не шкодуй сві

    Котлети з крабових паличок і сиру — ситний рецепт

    Харчування | 14:00, 05.04.2026

    Наші котлети з крабових паличок і твердого сиру будуть м’якенькими всередині із золотавою скоринкою. Її забезпечать панірувальні сухарі. Не шкодуй свіжої зелені для фаршу, петрушка — вдалий вибір.

    Важко конкурувати з булочками зі шкільної їдальні, але ми спробуємо. Пропонуємо вам рецепт дуже пишних, м’якеньких і легких мов пух булочок, які під с

    Пухкі булочки для дітей — смачніші, ніж у шкільній їдальні

    Харчування | 13:00, 05.04.2026

    Важко конкурувати з булочками зі шкільної їдальні, але ми спробуємо. Пропонуємо вам рецепт дуже пишних, м’якеньких і легких мов пух булочок, які під силу спекти кожному.

    Легкий і поживний перекус, який поєднує смак і користь. Овочеві кульки з сиром чудово підтримують відчуття ситості, забезпечуючи організм дитини необх

    Сирні кульки з овочами для дітей

    Харчування | 14:00, 04.04.2026

    Легкий і поживний перекус, який поєднує смак і користь. Овочеві кульки з сиром чудово підтримують відчуття ситості, забезпечуючи організм дитини необхідними мікроелементами.

    Енергетичні батончики з вівсянкою та медом – справжня знахідка для шкільного перекусу. Вівсянка багата на клітковину, яка допомагає підтримувати енерг

    Енергетичні батончики з вівсянкою та медом для дітей

    Харчування | 13:00, 04.04.2026

    Енергетичні батончики з вівсянкою та медом – справжня знахідка для шкільного перекусу. Вівсянка багата на клітковину, яка допомагає підтримувати енергію протягом усього дня, а мед – натуральний підсолоджувач, який додає не тільки солодкого смаку, але

    Пиріг з лаваша з яблуками та корицею формуємо в три шари, один із них — заливка з молока (або вершків) і яєць.

    Пиріг з лаваша, яблуками і корицею — лінивий рецепт

    Харчування | 14:00, 03.04.2026

    Пиріг з лаваша з яблуками та корицею формуємо в три шари, один із них — заливка з молока (або вершків) і яєць.

    Куряча печінка по-французьки запікається в духовці під шапкою з моркви, цибулі й твердого сиру.

    Куряча печінка по-французьки в духовці — рецепт

    Харчування | 13:00, 03.04.2026

    Куряча печінка по-французьки запікається в духовці під шапкою з моркви, цибулі й твердого сиру.

    Якщо ви намагаєтеся підтримувати стабільний рівень цукру в крові, то не обов'язково виключати хліб з раціону. Вибір хліба з високим вмістом цільного з

    Який хліб не підвищує цукор у крові?

    Харчування | 14:00, 02.04.2026

    Якщо ви намагаєтеся підтримувати стабільний рівень цукру в крові, то не обов'язково виключати хліб з раціону. Вибір хліба з високим вмістом цільного зерна, клітковини і білка може допомогти в боротьбі з високим цукром.

    Коментарі до новини