П'ять продуктів, які здатні викликати у вас залежність

У кожного з нас є переваги в їжі. Ми ж спробуємо вам розповісти, які продукти здатні викликати залежність.

Хлібо-булочні вироби з вмістом крохмалю. Торти, тістечка і булочки призводять до набору зайвої ваги і провокують розвиток пов'язаних з цим захворювань. Але любителі солодкого знають, як важко буває відмовитися від бажаного круасану вранці. Залежність в даному випадку провокує крохмаль, який перетворюється в глюкозу і діє на мозок як наркотик, викидаючи в кров гормон задоволення. Різка відмова від таких улюблених продуктів може привести до апатії і навіть депресії.

Кава. Істинний кофеман скаже вам, що якщо він пропустить ранкову каву, то крім дратівливості і млявості буде відчувати сильну головний біль. Кофеїн трохи уповільнює роботу ферментів, відповідальних за передачу нервових імпульсів, тому задоволення від ранкової кави приємно затягується.
 
Шоколад. Будь-яка жінка скаже вам, що ніщо так не допомагає побороти пригніченість і поганий настрій, як плитка шоколаду. Але варто відзначити, що в молочному шоколаді крім речовин, що містяться в какао бобах і стимулюючих викид гормону щастя, є жири і вуглеводи. Так що краще вже з'їсти зовсім маленький шматочок чорного шоколаду, якщо дуже хочеться.
 
Фастфуд. Так, багато в чому нарікання викликає глутамат натрію (Е621). Ця добавка також міститься в снеках і напівфабрикатах. Це хімічна речовина може стати причиною руйнування мозку, глаукоми і навіть хвороби Альцгеймера. Крім цього він може викликати залежність у людини від цих продуктів.
 

Солодка газована вода. Шипучі солодкі напої в своєму складі мають підсолоджувач аспартам, в результаті розпаду якого утворюється метанол, який провокує тимчасове відчуття задоволення, але при цьому негативно впливає на мозок. Крім цього солодка газована вода дуже шкідлива для шлунково-кишкового тракту і провокує ожиріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

3 напої, які крадуть вашу молодість

Харчування | 22:30, 18.12.2025

Роберт Лав, відомий нейробіолог, який спеціалізується на допомозі людям з хворобою Альцгеймера, розповів деталі нових наукових досліджень, які вивчали вплив деяких напоїв на стан шкіри людей.

Солодощі, які допоможуть вам міцніше спати

Харчування | 21:30, 18.12.2025

Хоча вживання їжі занадто пізно перед сном може погіршити ваш сон, на думку експертів зі сну, існують певні продукти, які можуть допомогти вам краще виспатися вночі. На думку експертів, зокрема, існують солодощі, вживання яких позитивно вплине на ваш

Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю

Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025

Багато жінок у гонитві за ідеальними параметрами неодноразово сідали на дієту, але не задумувались про наслідки для організму. Необхідно правильно починати боротьбу з зайвою вагою. Про це розповіла нутриціологиня Віра Курин.

Новорічне імбирне печиво — простий рецепт до свят

Харчування | 14:00, 18.12.2025

Це традиційний десерт, який асоціюється зі святковою атмосферою, теплими сімейними вечорами та приємним ароматом прянощів. Імбирне печиво ідеально підходить як для частування, так і для декору: його можна прикрашати глазур’ю, використовувати як ялинк

Маринований оселедець фінських моряків — невідомий рецепт

Харчування | 13:00, 18.12.2025

Рецептів маринованого оселедця чимало. Але нам вдалося знайти дещо оригінальне. Маринований оселедець фінських моряків потрібно потримати в суміші з двох видів гірчиці, меду, олії та соку лимона. Рибу можна куштувати через 12 годин.

Дослідження виявило дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 18.12.2025

Китайське дослідження показало, що шоколад може сприяти схудненню, а також він захищає від хвороби Альцгеймера.

Дієтологиня пояснила, коли краще вечеряти, щоб не набрати зайвої ваги

Дієта для мами | 07:30, 18.12.2025

Пізня вечеря є однією із головних причин набору зайвої ваги. Але через активний ритм життя не кожен може дотримуватись популярного правила - не їсти після 18.00. То ж о котрій годині вечеряти, аби не нашкодити фігурі? Відповідь на це питання дає дієт