Відомо, що процес травлення – важка робота для нашого шлунково-кишкового тракту. Щодня виконуючи важку роботу, система ШКТ, що називається, працює на знос. Саме тому бажано давати їй відпочинок – розвантажувальні дні. Такі дні необхідні для:
- зменшення наслідків переїдання і «свята живота»;
- додання динаміки процесу зниження ваги;
- щоб зрушити стрілку терезів на період вагового плато;
- зменшення об’єму шлунку, розміри порцій в РД –невеликі;
- дозволяють утримувати досягнуту вагу на постійному рівні, без ефекту йо-йо.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, харчування, розвантажувальний день, розвантажувальні дні, користь, тіло
Цікаво також:
Новини по темі
Картопля карбонара — як приготувати сімейну вечерю за 30 хвилин?
Харчування | 13:00, 06.05.2024
Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024
Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?
Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024
Помідори з сиром і часником по-новому
Харчування | 14:00, 05.05.2024
Тертий пиріг — простий рецепт
Харчування | 13:00, 05.05.2024
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024
Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку
Харчування | 14:00, 04.05.2024