Рисова дієта на три дні досить сувора і її не кожен зможе витримати, але отриманий результат того варте. Пам'ятайте, дану дієту строго заборонено дотримуватися більше трьох днів, харчуватися таким чином можна частіше, ніж один раз на місяць. Завдяки даній дієті ви зможете отримати максимально позитивний результату всього за три дні.
Ваш раціон буде складатися виключно з одного рису. Рисова дієта- візьміть стакан неочищеного рису, промийте і зваріть без додавання солі або спецій. Зварений рис треба розподілити на однакові маленькі порції, які ви будете їсти протягом усього дня. Пити дозволяється яблучний або апельсиновий сік. Якщо ви відчуваєте дуже сильний голод, тоді дозволяється з'їсти два-три зелені яблука, але не більше. На такому меню вам доведеться протриматися три дні, але результат вартий ваших страждань.
Дієтологи радять в цей період утриматися від серйозних фізичних навантажень, відмовитися від відвідування фітнес клубу в ці дні. Не варто забувати про вживання рідини, яка сприяє виходу з організму шлаків і солей. Також ви можете пити зелений чай, але без додавання цукру. Необхідно пам'ятати, що пити відразу після їжі не рекомендується, так як рис спочатку повинен виконати своє призначення. Бажано відмовитися від вживання рідини за двадцять хвилин до початку прийому їжі, і почекати близько години після завершення трапези.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я, рисова дієта
Цікаво також:
Новини по темі
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024
Мафіни з курячого фаршу — як зробити дієтичну смакоту?
Харчування | 14:00, 26.04.2024
Пісна картопля з грибами «Ситий зять»
Харчування | 13:00, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?
Хвороби | 01:20, 26.04.2024
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024