Причини гикавки і як її позбутися

Однією з причин цього явища вважається квапливість під час їжі. Гикавка також може виникнути через переляк, перегрів або переохолодження.

Якщо людина їсть занадто швидко, то разом з їжею вона може заковтувати досить велику кількість повітря. Є в нашому організмі такий нерв, що називається блукаючим, Він з'єднує багато внутрішніх органів з центральною нервовою системою. Цей нерв переходить з грудної клітки в черевну, і тісно прилягає до стравоходу. Зі стравоходом цей нерв через вузький отвір в діафрагмі протискується, і переходить у шлунок та інші органи у черевній порожнині.

Найчастіше він і подразнюється в цьому вузькому місці, особливо коли під час їжі похапцем проходять досить великі шматки їжі через стравохід. Подразнення блукаючого нерва може виникнути при занадто швидкому наповненні їжі в шлунку, при переїданні, а також у разі прийняття незручної пози, під час різкого руху коли стискується нерв, або коли відбувається різкий вдих при переляку.

Стиснення цього нерва загрожує людині порушенням функцій дуже багатьох органів, тому наш організм досить швидко реагує на таку незручність. Так з'являється гикавка - спроба організму з блукаючого нерва «скинути вантаж».

Є кілька способів позбавитися гикавки. Можна наприклад, пити воду маленькими ковтками, але тільки в невеликій кількості. Допомагає глибокий вдих і затримка дихання або просто спокійне глибоке дихання протягом двох-трьох хвилин. Так тиск на блукаючий нерв зменшиться, і гикавка припиниться.

Джерело

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Червоні, зелені чи жовті: які яблука найкорисніші?

Харчування | 07:30, 09.01.2026

За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

Названо найгірший гарнір для вечері

Харчування | 06:30, 09.01.2026

Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

Допоможуть швидше стати на ноги: 9 продуктів проти застуди

Профілактика і лікування | 01:30, 09.01.2026

Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими всю зиму

Профілактика і лікування | 22:30, 08.01.2026

Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.

Що потрібно їсти дітям і дорослим, щоб покращити імунітет?

Імунітет | 20:30, 08.01.2026

Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди та апендикс. Першою лінією захисту організму є фізичні бар'єри, які не дають патогенам потрапити все

Грибна галета з травами та часником: покроковий рецепт

Харчування | 14:00, 08.01.2026

Обсмажені гриби, часник та цибуля, приправлені пряним чебрецем та покришеним пікантним сиром шевр - це дуже проста у приготуванні начинка, яка дозволяє яскраво та повноцінно розкрити смаки кожного компонента.

Рецепт смачних котлет без м'яса

Харчування | 13:00, 08.01.2026

Така страва точно порадує тих, хто стежить за фігурою або ж хоче нагодувати дітей корисним обідом. У таких котлетах мінімум калорій, а їхнє приготування не забирає багато часу та зусиль.