Причини гикавки і як її позбутися

Однією з причин цього явища вважається квапливість під час їжі. Гикавка також може виникнути через переляк, перегрів або переохолодження.

Якщо людина їсть занадто швидко, то разом з їжею вона може заковтувати досить велику кількість повітря. Є в нашому організмі такий нерв, що називається блукаючим, Він з'єднує багато внутрішніх органів з центральною нервовою системою. Цей нерв переходить з грудної клітки в черевну, і тісно прилягає до стравоходу. Зі стравоходом цей нерв через вузький отвір в діафрагмі протискується, і переходить у шлунок та інші органи у черевній порожнині.

Найчастіше він і подразнюється в цьому вузькому місці, особливо коли під час їжі похапцем проходять досить великі шматки їжі через стравохід. Подразнення блукаючого нерва може виникнути при занадто швидкому наповненні їжі в шлунку, при переїданні, а також у разі прийняття незручної пози, під час різкого руху коли стискується нерв, або коли відбувається різкий вдих при переляку.

Стиснення цього нерва загрожує людині порушенням функцій дуже багатьох органів, тому наш організм досить швидко реагує на таку незручність. Так з'являється гикавка - спроба організму з блукаючого нерва «скинути вантаж».

Є кілька способів позбавитися гикавки. Можна наприклад, пити воду маленькими ковтками, але тільки в невеликій кількості. Допомагає глибокий вдих і затримка дихання або просто спокійне глибоке дихання протягом двох-трьох хвилин. Так тиск на блукаючий нерв зменшиться, і гикавка припиниться.

Джерело

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дітей?

Дитяче харчування | 13:00, 05.03.2026

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається кожна мама.

Лікарі рекомендують кисломолочні продукти для підсилення імунітету у дітей

Дитяче харчування | 01:20, 05.03.2026

Євген Комаровський поділився, що регулярне вживання кисломолочних продуктів має велике значення для зміцнення імунітету у дітей.

Чи корисна тепла вода з лимоном і медом?

Харчування | 21:30, 04.03.2026

Вживання теплої води з лимоном і медом може заспокоїти подразнене горло, підтримати водний баланс і м'яко стимулювати травлення.

Чому постійно тягне на перекуси?

Дієта для мами | 20:30, 04.03.2026

Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

Чорний чи зелений чай: дієтологи розповіли, який корисніший

Харчування | 19:30, 04.03.2026

Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половині дня, а саме чай. Однак виникає питання, якщо обирати між чорним та зеленим чаєм, то який із них кр

Запечені макарони з сиром і фаршем — запіканка по-флотськи

Харчування | 14:00, 04.03.2026

Запечені макарони з сиром та фаршем — це ситна страва, яка за смаком нагадує макарони по-флотськи, але подається у форматі запіканки. Її особливість у тому, що макарони готуються разом із м’ясною основою, тому добре вбирають соки, аромат і насичений

Вареники з сиром на заварному тісті — рецепт

Харчування | 13:00, 04.03.2026

Якщо хочеш тісто, яке не вередує, не липне до рук й легко ліпиться, варто приготувати вареники з сиром на заварному тісті. Проста й універсальна начинка з кисломолочного сиру, яйця та солі й мʼяке, еластичне тісто.