1. Для плоского живота: ячмінь
Більшість людей мають животики. Ті, хто вважають за краще вживати злакові продукти, як правило, набирають на 10% жиру навколо талії менше.
2. Від болі в м'язах: імбир
Якщо вас турбує біль у м'язах, то вам допоможе щоденна порція чаю або смузі з імбиром.
3. Для здорових м'язів: шпинат
А ви думали, його тільки для схуднення їдять? Насправді, шпинат - справжній суперфуд. Він багатий на магній, який необхідний м'язам для нормального функціонування, здатний регулювати кров'яний тиск і підтримує роботу нервової системи.
4. Для шкіри: виноград
Шкірочка червоного винограду містить ресвератрол - протизапальний засіб, що додає красу шкірі. Згідно з даними декількох досліджень він підсилює захист від ультрафіолету, який, як ми знаємо, і сприяє передчасному старінню.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти, корисні продукти, краса, Молодість, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Чого вам не вистачає, якщо постійно хочеться солодкого?
Здоров'я | 06:20, 08.05.2024
Кориця дуже потрібна в раціоні мами
Дієта для мами | 01:20, 08.05.2024
Як вибрати менш шкідливий майонез в магазині?
Харчування | 00:30, 08.05.2024
Пікантна запіканка з картоплею і сиром
Харчування | 14:00, 07.05.2024
Солодкі деруни з моркви і яблук без яєць і цукру
Харчування | 13:00, 07.05.2024
Британське пісочне печиво з прянощами — неймовірні ласощі
Харчування | 14:00, 06.05.2024
Картопля карбонара — як приготувати сімейну вечерю за 30 хвилин?
Харчування | 13:00, 06.05.2024