
За допомогою дієти, розрахованої австралійцями, можна привести в порядок не тільки тіло, а й мозок. Полем для своїх досліджень команда вибрала Сполучені Штати - визнаного лідера в надмірному споживанні шкідливої швидкої їжі.
Поштовхом для пошуків послужили попередні дослідження дієтологів і психологів. За їх підсумками одним з кращих засобів для приведення організму в норму визнали середземноморську дієту - вона багата натуральними продуктами.
Вчені з'ясували, що суворе дотримання цією схемою харчування стабілізує роботу всіх органів. Дієта запобігає ризику розвитку важких депресій, знижує ризик розвитку панічних атак і в цілому дає заспокійливий ефект.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: середземноморська дієта, Дієта, харчування, їжа, користь

Цікаво також:
Новини по темі

Як зробити чизкейк без випічки за 15 хвилин?
Харчування | 14:00, 10.03.2025

Рецепт супер лінивих пельменів
Харчування | 13:00, 10.03.2025

3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого
Дитяче харчування | 01:30, 10.03.2025

Цей соус перетворить сирники на кулінарний шедевр: рецепт
Харчування | 14:00, 09.03.2025

Лінивий наполеон: рецепт
Харчування | 13:00, 09.03.2025

Ягідний пиріг з готового тіста: рецепт ідеальної випічки
Харчування | 14:00, 08.03.2025

Кокосові вафлі на рисовому борошні: рецепт
Харчування | 13:00, 08.03.2025