Чому треба їсти черешні щодня

Безумовно, у черешнях багато вітамінів. Але, появившись на прилавках, вони за місяць вже зникають. Тому ми встигаємо їсти їх лише кілька разів в сезон. А ось фахівці радять робити це щодня. І ось чому.

Дієтологи рекомендують вживати не більше 300 г черешні за один раз.

Ось три причини, чому черешню варто їсти частіше:

1. Клітковина черешні сприяє усуненню закрепів та виведенню токсинів.

2. Корисні властивості черешні покращують роботу нирок, печінки та уповільнюють процеси старіння.

3. Якщо дбаєте про свою фігуру, перед обідом або вечерею скуштуйте декілька черешень, матимете відчуття ситості та з’їсте менше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
25 питань дітей, які вводять батьків в ступор
Чому мати великі груди - це погано
Сушимо волосся феном правильно
Що робити, коли набрякають ноги літом?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Названа неочікувана шкода від хліба

Здоров'я | 11:20, 10.09.2025

Хліб є одним з найпопулярніших продуктів у світі. Однак лікарі застерегли від його частого вживання.

Щоденне вживання дієтичних газованих напоїв прискорює старіння мозку

Здоров'я | 00:30, 10.09.2025

Нове дослідження показало, що наша улюблена дієтична кола, а також інші продукти з підсолоджувачами можуть згубно впливати на когнітивне здоров'я.

Консервовані солоні огірки з тархуном

Харчування | 14:00, 09.09.2025

За що ми любимо домашні соління, так це за те, що, по-перше, ми знаємо, як вони були приготовлені, по-друге, ми самі вибираємо інгредієнти. Ну де ще знайдеш солоні огірки на зиму з тархуном, як не у нас?!

Рецепт гуцульського картопляного хліба

Харчування | 13:00, 09.09.2025

Бурник — це гуцульський картопляний хліб, який готують без дріжджів, із доступних інгредієнтів, але з особливою технікою. У нього щільна текстура, хрумка скоринка і м’яка серединка.

Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

Запечені нектарини з фісташками — корисний десерт

Харчування | 14:00, 08.09.2025

Запечені нектарини з фісташками — це легкий сезонний десерт, який не потребує складних інгредієнтів чи тривалої підготовки. У ньому поєднуються м’яка текстура фруктів і хрумкість горіхів, а солодкість балансує кориця.

Лінива запіканка з баклажанів

Харчування | 13:00, 08.09.2025

Лінива запіканка з баклажанів — це сезонна страва, яку можна приготувати швидко і без обсмажування. Вона поєднує прості інгредієнти: баклажани, томати, сир і ковбаски гриль.