Харчування на Палео дієті передбачає тільки ті продукти, якими харчувалися перші люди, це м'ясо, овочі і фрукти, яйця, насіння і горіхи. Печерна людина не мала доступу до молочних продуктів, бобових і зернових культур, вони були відкриті набагато пізніше, тому вважаються найкориснішим харчуванням.
Всі продукти з рафінованим цукром, штучними добавками, що пройшли сучасну обробку на Палео дієті не вживаються.
Юуло проведено чимало досліджень, які показують, що Палео харчування допомагає позбавитися від зайвої ваги, нормалізує склад тіла, артеріальний тиск і рівень цукру в крові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, палеодієта, Схуднення, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024