Академіки розповіли для того, щоб уникнути зайвої ваги і схуднути за тиждень на 5-7 кілограмів, потрібно відмовитися від двох продуктів.
Цими продуктами виявилися цукор і сіль, виявляється, що вони провокують велике скупчення рідини в тканинах, тому це навіть не зайві кілограми, а вода. Але найголовніше, в такій дієті, - пити велику кількість води, щоб не порушувати водний баланс в організмі.
І як доповнення, краще відмовитися від смаженого і жирного, тоді позбудетеся непросто від води, але і від зайвої ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, Сіль, цукор, зайва вага, Схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Україна має рекорд. Найбільший картопляний чіпс
Харчування | 23:00, 19.09.2024
Хто хотів би такий скуштувати?
Як приготувати дітям манну кашу без грудочок?
Харчування | 14:00, 19.09.2024
Усі, кому 30+, дуже добре знають, що таке манка. Ми її їли дуже часто і просто обожнювали! Тоді вважалось, що вона - ще й корисна! Діти на ній гарно набирали вагу. А потім вияснилось, що ніякої користі в цій каші немає. Ще й багато цукру! І ось тепер
Рецепт справжнього Олів'є
Харчування | 13:00, 19.09.2024
З першим холодним вітром хочеться закутатися у тепленький пледик, пити щось гаряче і смакувати... Олів'є. Хіба ні? Нам дуже засмакував саме цей салатик. Тож ділимося з вами справжнім його рецептом. А не тим, який ми звикли робити на Новий рік.
Україна має рекорд. Найбільший об’єм ухи в одному казані
Харчування | 23:00, 18.09.2024
Справжні рибалки зібралися!
Бутерброди з мандарином і сиром фета
Харчування | 14:00, 18.09.2024
Це дуже просте і несподівано ефектне поєднання.
Легкий суп з сочевицею на овочевому бульйоні
Харчування | 13:00, 18.09.2024
Печериці або гливи надають чудовий смак цьому супу.
Солодощі, які допоможуть вам міцніше спати
Здоров'я | 12:10, 18.09.2024
Вживання їжі занадто пізно перед сном може погіршити ваш сон, на думку експертів зі сну, існують певні продукти, які можуть допомогти вам краще виспатися вночі.