На думку експертів, молочне морозиво в міру калорійне і не жирне. Без шкоди для здоров'я такі ласощі можна вживати 2-3 рази на тиждень по 100 грам.
Слід вибирати натуральний десерт, щоб там містилося мінімальна кількість штучних добавок, консервантів і ароматизаторів. В цьому випадку працює принцип, чим менший список інгредієнтів, тим краще.
Молочне морозиво набагато корисніше вершкового і пломбіру. У цьому виді десерту міститься кальцій і фосфор, які важливі для гарного стану кісток і зубів. Також в морозиві є корисні для серцево-судинної системи калій, магній і вітаміни групи В.
Дієтолог розповіла про дослідження японських вчених, яке довело, що морозиво підвищує рівень гормонів серотоніну і дофаміну, що відповідають за гарний настрій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: морозиво, харчування, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?
Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024
Помідори з сиром і часником по-новому
Харчування | 14:00, 05.05.2024
Тертий пиріг — простий рецепт
Харчування | 13:00, 05.05.2024
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024
Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку
Харчування | 14:00, 04.05.2024
Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 04.05.2024
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024