Насправді, як виявилося, зелені банани ідеально підходять людям, які стежать за фігурою.
Дієтолог Наталія Савва стверджує, що в процесі дозрівання банан збирає глюкозу, але разом з нею збільшується кількість калорій. За фактом, від зелених бананів зайву вагу набрати не можна, а ось від темних - запросто.
В процесі дозрівання плоду глікемічний індекс банана зростає. Молодий же банан засвоюється організмом довше. Процес прийняття рафінованої або їжі, яка легко перетравлюється, дорівнює поїданню варених і сирих овочів. Тому якщо довго вживати продукти, для обробки яких непотрібні зусилля, то незабаром, наприклад, м'ясо буде сприйматися як незвична їжа.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: банани, вага, фігура
Цікаво також:
Новини по темі
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Запіканка з пельменями — смачно і зручно
Харчування | 14:00, 29.04.2024
Яблучні кільця в листковому тісті стануть улюбленим десертом дітей
Харчування | 13:00, 29.04.2024