Морська капуста відрізняється високим вмістом харчових волокон, що робить її незамінним продуктом для хорошого травлення. Вона стимулює роботу кишечника, очищає організм і забезпечує профілактику захворювань шлунково-кишкового тракту.
Завдяки високому вмісту йоду, морська капуста благотворно впливає на роботу щитовидної залози і сприяє профілактиці гормональних збоїв і захворювань.
Речовини, які містить ламінарія, допомагають контролювати рівень холестерину, перешкоджають закупорці судин і знижують ризик серцево-судинних захворювань.
Мінерали, що містяться в морській капусті, забезпечують активну детоксикацію організму, що помітно знижує навантаження на печінку і нирки.
Ламінарія - джерело вітаміну С, що робить її ідеальним засобом для зміцнення імунітету.
Морська капуста містить багато клітковини і дуже мало калорій (23 ккал на 100 г), що дозволяє віднести її до продуктів з негативною калорійністю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, морська капуста
Цікаво також:
Новини по темі
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024