Які продукти не можна давати дітям на сніданок

Все найкраще - дітям! Повідомляє сайт Наша мама.

Експерти підкреслюють: дитячий сніданок повинен комбінувати в собі клітковину, білок і "хороші" жири. Якщо вони правильно збалансовані, дитина протримається до обіду без нападів сонливості або поганого настрою і без бажання зжувати щось солодке або шкідливе.
 
Відповідно до вищевикладеного принципу, медики радять не давати дітям з ранку пити свіжі овочеві і фруктові соки, які, за їхніми словами, можуть подразнювати слизову, викликати підвищену кислотність і порушувати звичну роботу травної системи. Краще замінити свіжий сік наваристим овочевим супом, порекомендували вони. Також небажано за сніданком у дітей вживання здоби в будь-якому її вигляді. "Це призводить до підвищення рівня інсуліну і при регулярному споживанні може викликати аліментарне ожиріння, яке важко піддається корекції", - констатували медпрацівники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Емоційний хлопчик спробував себе у ролі синоптика (ВІДЕО)

Крім того, практично настільки ж шкідливими в цьому плані, що і здоба, на їхню думку, є готові сухі сніданки. Що стосується кисломолочних продуктів на сніданок, то дієтологи пояснили: вони принесуть користь тільки в тому випадку, якщо їх приймати через півгодини після з'їденої їжі, а не на порожній шлунок. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: medikforum.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?

Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025

Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні наслідки можуть мати такі методи. Звичайні та невинні на перший погляд фрази можуть сформувати незд

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Виховання | 06:20, 03.07.2025

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або використовують досвід, отриманий в процесі свого власного виховання. Але в батьківстві, як і в будь-якій важливій справі, є низка прийомів і правил, що дозволяють зробити його більш якісним і усвідомлен

Як привчати дитину до порядку?

Виховання | 01:30, 03.07.2025

Потрібно усвідомити два простих правила.

Домашні справи, які можна довірити дитині

Сімейні справи | 09:30, 02.07.2025

Сучасні психологи говорять, що дитині, коли вона дорослішає, поступово потрібно позначати коло домашніх обов'язків. Це виховає в ній і самодисципліну, і відповідальність. Питання неоднозначне, чи варто щось вважати за неухильний «обов'язок» дитини (к

Важливі прохання дитини до мами

Мама | 08:00, 02.07.2025

Практично всі новоспечені батьки не розуміють чого хоче немовля. Дуже часто це пригнічує молодих матусь, адже вони не знають, що потрібно новонародженій дитині. Однак з часом мами й тата знаходять так би мовити спільну мову з малюком і можуть розрізн

Чому батькам нема про що говорити з дітьми і як це виправити?

Сімейні справи | 01:30, 02.07.2025

Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

Коли переходити з підгузків на трусики: як знати, що дитина готова?

Дитина | 14:50, 01.07.2025

Більшість дітей готові до переходу у віці від 18 місяців до 3 років. Педіатри радять не поспішати й орієнтуватися не лише на вік, а й на індивідуальні особливості розвитку малюка. Наприклад, якщо дитина вже вміє перевертатися, активно повзає, сидить,