1. Лисички можуть похвалитися багатим (що незвично для грибів) вітамінним і мінеральним складом. Вони містять калій і натрій, які необхідні для правильного водно-сольового балансу організму.
2. Природні антиоксиданти у лисичках захищають організм від пошкодження вільними радикалами, зменшують запалення, зміцнюють імунітет і здатні сповільнювати процеси старіння. Також лисички містять вітамін Е, який відповідає за красу і молодість як шкіри, так і всього організму.
3. У складі гриба є чимало особливих речовин - хітінманноза, ергостеролу і траметонолінової кислоти. Ці активні речовини активно борються із запаленнями, в тому числі з акне, покращують роботу печінки і нирок і сприяють детоксикації організму.
4. Ще одним значним плюсом лисичок є їх низька калорійність і здатність запобігати ожирінню: активні речовини в їх складі перешкоджають накопиченню жиру, в тому числі і вісцерального.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, лисички
Цікаво також:
Новини по темі
Запіканка з пельменями — смачно і зручно
Харчування | 14:00, 29.04.2024
Яблучні кільця в листковому тісті стануть улюбленим десертом дітей
Харчування | 13:00, 29.04.2024
«Лінива» паска: випікається просто і без дріжджів
Харчування | 14:00, 28.04.2024
Як приготувати яблучний «нештрудель»?
Харчування | 13:00, 28.04.2024
Які напої крадуть нашу молодість?
Здоров'я | 12:10, 28.04.2024
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024