У чорносливі міститься безліч вітамінів, мінералів і мікроелементів, а найбільше - щаліза, тому чорнослив радять їсти вагітним.
У чорносливі дуже багато калію, бору та заліза, в ньому містяться вітаміни, А і К, а також вітаміни групи В (В2, В3 і В6). Він неймовірно багатий антиоксидантами, корисний при авітамінозі і анемії.
Завдяки поліфенолам у чорносливі в організмі людини покращується діяльність серцево-судинної системи, підвищується пружність стінок судин, нормалізується артеріальний тиск.
Чорнослив вважається відмінним профілактичним засобом проти онкологічних захворювань. Його рекомендується приймати і при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, оскільки нормалізує роботу системи травлення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, чорнослив
Цікаво також:
Новини по темі
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024