Секрет - в особливій середземноморській дієті з низьким вмістом м'яса, впевнені вчені.
Така дієта з найбільшою ймовірністю збереже когнітивні здібності і позбавить від передчасного недоумства і інших "старечих" хвороб.
Про це заявили дослідники, які протестували когнітивні здібності півтисячі людей у віці 79-80 років. Всі випробовувані не страждали деменцією. Людям давали заповнити анкету, де, в тому числі, вони писали про своє харчування.
Як з'ясувалося, більшість з тих, хто дотримується середземноморської дієти, мали високі показники когнітивних функцій (зір, слух, пам'ять і т.д.), не дивлячись навіть на присутність деяких шкідливих звичок (наприклад, куріння).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, харчування, довголіття, молодість
Цікаво також:
Новини по темі
Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку
Харчування | 14:00, 04.05.2024
Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 04.05.2024
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024