Солодощі. Продукти з високим вмістом цукру шкідливі для мозку. Солодка їжа негативно впливає на мозок, і якщо ваші діти готуються до будь-яких іспитів, на деякий час захистіть їх від солодкого. Нехай воно стане заохоченням вже за підсумками пройдених випробувань. Солодощі негативно впливають не тільки на коротку, але і на довгострокову пам'ять.
Кава. Складно уявити студентів, які не п'ють кави відрами в період сесій. Однак кофеїн чинить серйозний негативний вплив на мозок. Зокрема, він не дає спати, а в організмі через це виявляються симптоми хронічних ускладнень, включаючи тривожність, прискорене серцебиття і інші болячки.
Смажена їжа. Поки ви здаєте іспити, виключіть з меню смажених курчат і картоплю. Смажена їжа також шкідлива для мозку, оскільки насичені жири і холестерин частково блокують потрапляння крові в мозок. А через це функціонал даного органу знижується.
Продукти з трансжирами. В першу чергу потрібно відмовитися від фастфуду. Ці продукти сприяють усихання мозку, знижують розумові здібності, уповільнюють процеси прийняття рішень, заважають людям думати, мислити, обчислювати і здійснювати інші дії, які вкрай необхідні при іспитах
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: їжа, продукти, іспити, студенти, учні
Цікаво також:
Новини по темі
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024