За оцінками, в усьому світі люди випивають близько трьох мільярдів чашок кави в день. Багатьом потрібен кофеїн, щоб почати день без сну. Але ефект не завжди позитивний - кофеїн вище певної кількості може навіть завдати шкоди.
Це те, що виявили дослідники з Університету Південної Австралії.
Вони вивчили дані 350 000 чоловік у віці від 37 до 73 років. На думку вчених, занадто багато кофеїну може привести до підвищення артеріального тиску. Це вважається одним з найважливіших факторів ризику серцево-судинних захворювань.
Ризик: більше шести чашок кави
Вони виявили, що будь-який, хто випиває більше шести чашок кави в день, збільшує ризик серцевих захворювань до 22 відсотків. Це був перший раз, коли вчені встановили верхню межу споживання кави у випадку охорони здоров'я серцево-судинної системи.
Еліна Хіппенн, директор Австралійського центру точного здоров'я при Університетському онкологічному дослідному центрі, пояснює:
"Щоб підтримувати серце і кров'яний тиск на здоровому рівні, люди повинні обмежити споживання кави до менш шести чашок на день".
Більш високе споживання також погано впливає на людей, які швидше засвоюють кофеїн через генетичних факторів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: кофеїн, доза, шкода
Цікаво також:
Новини по темі
Британське пісочне печиво з прянощами — неймовірні ласощі
Харчування | 14:00, 06.05.2024
Картопля карбонара — як приготувати сімейну вечерю за 30 хвилин?
Харчування | 13:00, 06.05.2024
Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024
Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?
Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024
Помідори з сиром і часником по-новому
Харчування | 14:00, 05.05.2024
Тертий пиріг — простий рецепт
Харчування | 13:00, 05.05.2024
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024