Інтервальна дієта може покращувати пам'ять

Adoption
Date
  • 696 Переглядів
Інтервальне голодування може сповільнити прогресування когнітивного спаду у людей.


Інтервальне голодування



Такий висновок зробили вчені Королівського коледжу Лондона. Під час дослідів встановлено, що цей метод став ефективним засобом поліпшення довгострокової пам'яті і генерації нових нейронів гіпокампу у дорослих мишей.

Тепер вчені вважають, що такий підхід може сповільнити прогресування когнітивного спаду у літніх людей.

Результати дослідження опубліковані в журналі Molecular Biology. Вчені з'ясували, що дієта з обмеженням калорій за допомогою інтервального голодування виявилася дієвим методом стимулювання експресії гена Клото у мишей, який часто називають "геном довголіття".

Згідно з результатами дослідження, він стоїть на чолі виробництва нових нейронів в гіпокампі або в Нейрогенез.

Вчені поділили самок на контрольну групу зі стандартною дієтою, групу з обмеженим споживанням калорій і групу з методом інтервального голодування.

Останні дві отримували на десяту частину менший обсяг калорій, у порівнянні з контрольною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: голодування, інтервальне, здоров'я


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Ці пухкі поживні оладки з курячого філе дуже смачні і швидко готуються.

Пухкі курячі оладки з фаршу за 20 хвилин

Харчування | 14:00, 02.01.2025

Ці пухкі поживні оладки з курячого філе дуже смачні і швидко готуються.

Ці нагетси виходять соковитими та ситними. А ще вони дуже гарні.

Овочеві нагетси з курячим фаршем

Харчування | 13:00, 02.01.2025

Ці нагетси виходять соковитими та ситними. А ще вони дуже гарні.

Банани, що перезріли, мають властивість накопичувати надлишкову кількість цукру, вживання таких плодів дає величезне навантаження на шлунково-кишковий

Чому не можна їсти перестиглі банани?

Здоров'я | 12:10, 02.01.2025

Банани, що перезріли, мають властивість накопичувати надлишкову кількість цукру, вживання таких плодів дає величезне навантаження на шлунково-кишковий тракт і руйнує печінку.

Команда з Університету Коїмбри (Португалія) вивчила 85 попередніх досліджень, у яких брали участь жителі Європи, Америки, Австралії та Азії, і проанал

Вчені розповіли, як кава впливає на довголіття

Здоров'я | 07:40, 02.01.2025

Команда з Університету Коїмбри (Португалія) вивчила 85 попередніх досліджень, у яких брали участь жителі Європи, Америки, Австралії та Азії, і проаналізувала зв'язок кави з рівнем смертності та показниками здоров'я.

Банан вважається висококалорійним фруктом. У 100 грамах міститься 89 ккал, 23 г вуглеводів (половина з них прості вуглеводи), 1,1 г білків і 0,3 г жир

Чи можна їсти банани під час дієти?

Дієта для мами | 06:20, 02.01.2025

Банан вважається висококалорійним фруктом. У 100 грамах міститься 89 ккал, 23 г вуглеводів (половина з них прості вуглеводи), 1,1 г білків і 0,3 г жирів. Вміст клітковини понад 2 грамів. Один середній очищений банан важить близько 120 грамів і забезп

Щоб веселе застілля не перетворилося на кошмар наступного дня, розповідаємо, чим не можна закушувати алкоголь.

5 найгірших поєднань алкоголю та їжі

Харчування | 01:20, 02.01.2025

Щоб веселе застілля не перетворилося на кошмар наступного дня, розповідаємо, чим не можна закушувати алкоголь.

З цього рецепту вийде 4 баночки паштету.

Паштет з куркою і грибами

Харчування | 14:00, 01.01.2025

З цього рецепту вийде 4 баночки паштету.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: