Ревматоїдний артрит - це хронічне захворювання, що викликає біль, набряк і скутість суглобів. Можуть бути періоди загострення симптомів, відомі як загострення або загострення. Їжа, яку ви їсте, може зробити загострення більш ймовірними і серйозними.
"Продукти стимулюють імунну систему і запальний процес, посилюючи біль, скутість і інші ускладнення для здоров'я, пов'язані з ревматоїдним артритом", - пояснює Мережа підтримки ревматоїдного артриту (RASN, Великобританія).
Білий хліб, білий рис, макаронні вироби і деякі крупи, можуть викликати запальну реакцію, тому що вони зроблені з обробленої муки.
Як пояснює RASN, рафіновані вуглеводи стимулюють запальні реакції, і їх слід уникати при дієті при ревматоїдному артриті.
Замість цього вам слід вибрати більш якісні альтернативи, такі як кукурудзяна і неочищена рисове борошно, радить RASN.
Харчування при ревматоидной артриті
Було доведено, що деякі дієтичні компоненти протидіють шкідливим наслідкам запалення.
Жирна риба (скумбрія, оселедець і лосось) - одні з найкращих прикладів. Було показано, що вони допомагають пом'якшити загальне запалення і можуть допомогти зменшити біль в суглобах і скутість, пояснює Британська дієтична асоціація (BDA).
"Намагайтеся їсти дві порції (одна порція = 140 г або невелике філе) жирної риби на тиждень", - радить BDA.
Середземноморська дієта багата овочами, фруктами, бобовими, горіхами, бобами, злаками, зерном, рибою і ненасиченими жирами, є саме корисною для пацієнтів з ревматоїдним артритом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ревматоїдний артрит, харчування, запалення
Цікаво також:
Новини по темі
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024