Дієтологи назвали напої, які не можна пити вранці

Які напої не варто пити зранку на голодний шлунок?

Багато експертів активно радять починати ранок зі склянки очищеної чи мінеральної води, на думку дієтологів, ця порада виправдана лише в тому випадку, якщо вода тепла, а людина п'є її повільними та маленькими ковтками.

Багато хто дістає з холодильника воду і випиває всю склянку залпом. І для здоров'я це не тільки не корисно, а й небезпечно. Холодна вода здатна викликати спазм судин слизової оболонки, нудоту і навіть спровокувати запалення. Але навіть якщо людина не відчує дискомфорту, процес травлення їжі буде порушено.

Крім того, зазначають дієтологи, що кава набагато більше користі приносить, якщо пити її після сніданку, а не до їди. Люди, які роблять інакше, можуть заробити проблеми зі шлунком, адже кофеїн дратує слизову.

До переліку небажаних продуктів на голодний шлунок увійшов апельсиновий сік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи можна гуляти дитині з температурою?
  
• Як полегшити коліки в новонародженого?
  
• Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
  
• Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 продуктів, які здатні побороти застуду

Імунітет | 13:00, 26.12.2024

Якщо ви захворіли на застуду, то мерщій лікуйтеся їжею, котра вам допоможе.

Дітям і дорослим: домашня аджика піднімає імунітет

Харчування | 10:30, 26.12.2024

До складу аджики входить безліч корисних компонентів: часник, чебрець, базилік та інші ароматні трави.

Скільки кисломолочних продуктів потрібно їсти в день, щоб бути здоровими?

Здоров'я | 09:30, 26.12.2024

Організму потрібні одна-дві порції кисломолочних продуктів на день.

Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Гарбуз допомагає контролювати вагу під час вагітності і після пологів

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Вітаміни для імунітету дітей і дорослих

Імунітет | 07:40, 26.12.2024

Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці сильної імунної системи.

Грецький горіх запобігає розвитку онкології

Здоров'я | 06:20, 26.12.2024

За даними Американського інституту з дослідження раку, загальний ризик розвитку онкології при щоденному вживанні 30 г горіхів може знижуватися на 15%.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: