Ідея для правильного харчування: курячі кекси з яблуками

Adoption
Date
  • 1152 Переглядів
Ви хочете приготувати з простих інгредієнтів корисну вечерю, але сидите на дієті та боїтесь поправитись – спробуйте зробити курячі кекси з яблуками! Це незвично, смачно і дуже просто!

56_9620cacc0c105ffe231d6be11f909b7d-allow_enlarge_1xresize_crop_1xquality_100xw_680xh_510.jpg (46.34 Kb)

Інгредієнти:

Фарш (курячий) – 500 г
Яблуко – 1 шт.
Цибуля – 1 шт.
Яйце – 1 шт.
Манна крупа – 2-3 ст.
Сметана – 3-4 ст.
Діжонська гірчиця – 2 ч. л.
Твердий сир – 100 г
Сіль за смаком.
Перець – за смаком.

Для соусу:

Сметана – 3-4 ст.
Гірчиця (у зернах) – 2 ч. л.

Спосіб приготування:

Яблуко та цибулю очищаємо. Цибулю дрібно нарізаємо, а яблуко натираємо на великій тертці.
У миску викладаємо фарш, додаємо подрібнені цибулю та яблуко, яйце. Все солимо і перчимо, додаємо манну крупу. Вимішуємо,
Фарш накриваємо плівкою та ставимо в холодильник на 1-2 год.

Готуємо соус: змішуємо сметану з гірчицею, солимо та перчимо.
Беремо формочки для кексів, змащуємо олією і викладаємо фарш.
Ставимо форми ви розігріту до 200 градусів духовку на 25-30 хвилин.
Дістаємо кекси, кожен змащуємо соусом та посипаємо подрібненим сиром. І знову ставимо у духовку на 5-10 хвилин.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, солимо, змащуємо, Сметана, перчимо, смаком, ставимо, Яблуко, додаємо, цибулю, кекси з курки, курячі кекси, правильне харчування, дієтичні кекси


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Що ви скажете про сніданок з вівсянкою, але настільки смачний, що від нього не відмовиться навіть стійкий гурман? Наші вафлі зі шпинатом й сиром сміли

Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку

Харчування | 14:00, 04.05.2024

Що ви скажете про сніданок з вівсянкою, але настільки смачний, що від нього не відмовиться навіть стійкий гурман? Наші вафлі зі шпинатом й сиром сміливо можна вважати ранковим подарунком.

Це дуже смачні пісні голубці. Така страва чудово підійде тим хто дотримується посту, а також веганам та вегетаріанцям, адже вона зовсім не містить тва

Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 04.05.2024

Це дуже смачні пісні голубці. Така страва чудово підійде тим хто дотримується посту, а також веганам та вегетаріанцям, адже вона зовсім не містить тваринних продуктів.

Цей вишуканий печінковий паштет з цікавим інгредієнтом стане божественною закускою на святковій вечері. Він настільки самодостатній, що для насолоди п

Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували

Харчування | 14:00, 03.05.2024

Цей вишуканий печінковий паштет з цікавим інгредієнтом стане божественною закускою на святковій вечері. Він настільки самодостатній, що для насолоди потрібен лише шматочок хліба.

Приготуйте справжній український щавелевий зелений борщ без м’яса. Він добре освіжає, коли на вулиці стає спекотніше.

Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом

Харчування | 13:00, 03.05.2024

Приготуйте справжній український щавелевий зелений борщ без м’яса. Він добре освіжає, коли на вулиці стає спекотніше.

Вибір стати вегетаріанцем несе за собою велику відповідальність за своє здоров'я, адже, відмовившись від їжі тваринного походження, важливо заміщати ї

5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так

Харчування | 11:20, 02.05.2024

Вибір стати вегетаріанцем несе за собою велику відповідальність за своє здоров'я, адже, відмовившись від їжі тваринного походження, важливо заміщати її продуктами рослинного походження, щоб в організмі було достатньо усіх вітамінів та мікроелементів.

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний

3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння

Харчування | 10:30, 02.05.2024

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в

Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше був виведений сорт смачних помідорів «бичаче серце», за

Готуємо салат капрезе з авокадо

Харчування | 14:00, 01.05.2024

Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше був виведений сорт смачних помідорів «бичаче серце», завдячує салат своєю назвою. Що цікаво, всі основні складові страви (крім помідорів, це ще базилік і м

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: