Ідея для правильного харчування: курячі кекси з яблуками

Ви хочете приготувати з простих інгредієнтів корисну вечерю, але сидите на дієті та боїтесь поправитись – спробуйте зробити курячі кекси з яблуками! Це незвично, смачно і дуже просто!

Інгредієнти:

Фарш (курячий) – 500 г
Яблуко – 1 шт.
Цибуля – 1 шт.
Яйце – 1 шт.
Манна крупа – 2-3 ст.
Сметана – 3-4 ст.
Діжонська гірчиця – 2 ч. л.
Твердий сир – 100 г
Сіль за смаком.
Перець – за смаком.

Для соусу:

Сметана – 3-4 ст.
Гірчиця (у зернах) – 2 ч. л.

Спосіб приготування:

Яблуко та цибулю очищаємо. Цибулю дрібно нарізаємо, а яблуко натираємо на великій тертці.
У миску викладаємо фарш, додаємо подрібнені цибулю та яблуко, яйце. Все солимо і перчимо, додаємо манну крупу. Вимішуємо,
Фарш накриваємо плівкою та ставимо в холодильник на 1-2 год.

Готуємо соус: змішуємо сметану з гірчицею, солимо та перчимо.
Беремо формочки для кексів, змащуємо олією і викладаємо фарш.
Ставимо форми ви розігріту до 200 градусів духовку на 25-30 хвилин.
Дістаємо кекси, кожен змащуємо соусом та посипаємо подрібненим сиром. І знову ставимо у духовку на 5-10 хвилин.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Жінка готує для дітей у басейні, щоб не мити посуд

Мама | 00:30, 11.03.2026

Алісію Догерті з 12 дітьми назвали “геніальною” після того, як вона приготувала обід для своїх дітей у басейні, щоб заощадити час та сили на миття посуду.

Медове печиво «Мостачолі» — італійський рецепт

Харчування | 14:00, 10.03.2026

Це один з найпростіших за складом інгредієнтів рецепт серед усього відомого нам домашнього печива. Для нього потрібен рідкий мед, борошно і цедра одного лимона. Медове печиво «Мостачолі» випікається одним коржем, а потім нарізається скісними смужками

Бананове печиво з джемом і шоколадом — простий десерт без борошна і яєць

Харчування | 13:00, 10.03.2026

Бананове печиво з джемом і шоколадом — це дуже простий домашній десерт без класичного тіста. Тут в основі стиглий банан і кокосова стружка, які після запікання стають м’якими всередині та злегка рум’яними зовні. Начинка складається з ягідного варення

Чи можна кожен день їсти вівсянку?

Харчування | 19:30, 09.03.2026

На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї ранок. Але є багато причин змінити своє ставлення до цього продукту, щоб полегшити роботу організму.

Яблучний пиріг у мікрохвильовці за 5 хвилин

Харчування | 14:00, 09.03.2026

Зробити ранок понеділка трішки приємнішим допоможе смачний обід. Але, якщо часу мало, спробуйте приготувати пиріг з яблуками в мікрохвильовій печі.

Ліниві пиріжки з вареними яйцями – рецепт

Харчування | 13:00, 09.03.2026

Поки яйця варяться, ви замісите тісто. Воно має бути трохи щільнішим, ніж для оладок. Смажать ліниві пиріжки на добре розігрітій сковороді.

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 06:30, 09.03.2026

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.