Інгредієнти:
70-100 г рису;
1–2 огірки;
100-150 г сьомги;
1 авокадо;
майонез;
сіль за смаком;
кунжут за смаком.
70-100 г рису;
1–2 огірки;
100-150 г сьомги;
1 авокадо;
майонез;
сіль за смаком;
кунжут за смаком.

Приготування:
Рис промийте, відваріть у підсоленій воді, дайте охолонути.
Огірок, рибу та м'якоть авокадо наріжте однаковими кубиками.
Викладіть інгредієнти шарами: половина рису, огірок, половина риби, рис, авокадо, риба. Кожен шар рису потрібно змастити майонезом.
Посипте салат кунжутом.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат з сьомги, авокадо, рис, риба, готуємо

Цікаво також:
Новини по темі

Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю
Здоров'я | 06:20, 15.10.2025
Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує ризик діабету, серцево-судинних та інших хронічних захворювань.

Гарбузові оладки з часником
Харчування | 14:00, 14.10.2025
Якщо деруни вже набридли, спробуйте гарбузові оладки за нашим рецептом.

Кокосове печиво рецепт
Харчування | 13:00, 14.10.2025
Таке печиво неодмінно сподобається вашим дітям. Ніде правди діти, дорослі теж будуть у захваті!

Грушева шарлотка в мультиварці
Харчування | 14:00, 13.10.2025
Завдяки «модернізації» шарлотка з буденної страви перетворюється на святковий десерт. Рецепт грушевої шарлотки максимально простий.

Простий рецепт сирника на шоколадному тісті
Харчування | 13:00, 13.10.2025
Цей рецепт розрахований на невеликий сирник, тому і форма для випічки має бути невелика. Для повноцінного святкового пляцка потрібно робити подвійну порцію.

Чоловіки, які щодня п'ють зелений чай, мають вищий рівень тестостерону
Харчування | 08:30, 13.10.2025
Зелений чай — природний бустер для чоловіків.

Як їсти солодке, щоб не нашкодити здоров'ю?
Харчування | 14:50, 12.10.2025
Фрукти корисні, але можуть викликати стрибки інсуліну. Розповідаємо, коли найкраще їсти фрукти та з якими продуктами їх поєднувати, щоб отримати максимум користі без шкоди для організму.