Готуємо суп Таратор

Adoption
Date
  • 791 Переглядів
Цей легкий суп з огірків та горіхів відмінно підійде для літніх перекусів. Його можна вживати навіть холодним.

8682_agohmk-c6000x3997x0sx2s-c6000x3997x0sx2s-up-41e5122b4d997d8f52be4a320c33e813.jpg (41.51 Kb)




Інгредієнти:

Огірок – 150 г
Часник - 2-3 зубці
Олія рослинна - 40 мл
Кріп - 30 г
Простокваша - 900 мл
Волоські горіхи - 30 г
Сіль за смаком

Спосіб приготування:

Огірки очистити та нарізати дуже дрібними кубиками.
Подрібнити зелень кропу та дрібно нарізати часник.
Налити кисле молоко в каструлю або миску.Якщо воно дуже густе, то розбавити водою до консистенції кефіру.
Розмішати, додати огірки, часник та кріп, посолити.
Волоські горіхи потовкти у ступці або подрібнити в блендері.
Додати в суп розтерті горіхи та олію, перемішати.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: суп, літо, суп з кефіру, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, горіхи, часник, сніданок, обід, вечеря, їжа, страви, рецепти, харчування


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Ці пухкі поживні оладки з курячого філе дуже смачні і швидко готуються.

Пухкі курячі оладки з фаршу за 20 хвилин

Харчування | 14:00, 02.01.2025

Ці пухкі поживні оладки з курячого філе дуже смачні і швидко готуються.

Ці нагетси виходять соковитими та ситними. А ще вони дуже гарні.

Овочеві нагетси з курячим фаршем

Харчування | 13:00, 02.01.2025

Ці нагетси виходять соковитими та ситними. А ще вони дуже гарні.

Банани, що перезріли, мають властивість накопичувати надлишкову кількість цукру, вживання таких плодів дає величезне навантаження на шлунково-кишковий

Чому не можна їсти перестиглі банани?

Здоров'я | 12:10, 02.01.2025

Банани, що перезріли, мають властивість накопичувати надлишкову кількість цукру, вживання таких плодів дає величезне навантаження на шлунково-кишковий тракт і руйнує печінку.

Команда з Університету Коїмбри (Португалія) вивчила 85 попередніх досліджень, у яких брали участь жителі Європи, Америки, Австралії та Азії, і проанал

Вчені розповіли, як кава впливає на довголіття

Здоров'я | 07:40, 02.01.2025

Команда з Університету Коїмбри (Португалія) вивчила 85 попередніх досліджень, у яких брали участь жителі Європи, Америки, Австралії та Азії, і проаналізувала зв'язок кави з рівнем смертності та показниками здоров'я.

Банан вважається висококалорійним фруктом. У 100 грамах міститься 89 ккал, 23 г вуглеводів (половина з них прості вуглеводи), 1,1 г білків і 0,3 г жир

Чи можна їсти банани під час дієти?

Дієта для мами | 06:20, 02.01.2025

Банан вважається висококалорійним фруктом. У 100 грамах міститься 89 ккал, 23 г вуглеводів (половина з них прості вуглеводи), 1,1 г білків і 0,3 г жирів. Вміст клітковини понад 2 грамів. Один середній очищений банан важить близько 120 грамів і забезп

Щоб веселе застілля не перетворилося на кошмар наступного дня, розповідаємо, чим не можна закушувати алкоголь.

5 найгірших поєднань алкоголю та їжі

Харчування | 01:20, 02.01.2025

Щоб веселе застілля не перетворилося на кошмар наступного дня, розповідаємо, чим не можна закушувати алкоголь.

З цього рецепту вийде 4 баночки паштету.

Паштет з куркою і грибами

Харчування | 14:00, 01.01.2025

З цього рецепту вийде 4 баночки паштету.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: