Якщо дитина примхлива в їжі

Чому дитина відмовляється їсти, якщо вона здорова?

Причини:

- Немає апетиту. Найпоширеніша причина. У цьому випадку не треба мучити дитину, а краще запропонуйте їй погуляти. На свіжому повітрі дитина швидше зголодніє.
- Перекуси. Часто буває, що дитина не хоче їсти кашу, тому що в перервах між їжею перехопила бутербродами або солодощами. Якщо це сталося, то навіть не сподівайтеся умовити сина або дочку на повноцінну їжу, тому що малюк уже отримав достатню кількість вуглеводів. Щоб цього уникнути, ховайте цукерки і ковбасу подалі від дітей.
- Дитина захворіла. Іноді діти вередують їжею, тому що погано себе почувають. Будь-який організм витрачає всі свої сили на боротьбу з хворобою, і на поглинання їжі вже не залишається сил.
- Сімейні конфлікти. Якщо мама з татом сваряться або у дитини виникає непорозуміння з батьками, то апетит може пропасти. Це відбувається тому, що малюк знаходиться в стресовій обстановці, йому страшно, і він засмучений.

Що робити батькам?

- Кількість їжі має відповідати кількості енергії, яку витратила дитина.
- Не змушуйте їсти через силу.
- Не пропонуйте дитині дві страви і більше. У цьому випадку вона може розгубитися і не вирішити, що взяти. А це призведе до капризів.
- Не потрібно різко відривати дитину від гри або від справ. Краще заздалегідь попередьте її , що, наприклад, за 15 хвилин обід. Тоді вона зможе закінчити свої справи і не буде за столом хвилюватися про те, що щось не встигла.
- Нехай малюк допомагає накривати вам на стіл. Це сприяє появі апетиту.
- Розкажіть про корисні властивості їжі, яку ви вживаєте. Скажіть дитині, що, з'ївши суп, вона стане сильною і здоровою. Їжа повинна асоціюватися у малюків із позитивними моментами.
- Якщо дитина постійно відмовляється від однієї і тієї ж їжі, то вам треба змінити раціон, додати більше смачних страв.
- Залучіть дитину до приготування вечері. Нехай вона допомагає в чому-небудь нескладному: нарізці овочів або митті посуду. Це не тільки підтримує апетит, але й сформує відповідальність, самостійність і логічне мислення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком
  

Цікаво також:

Новини по темі

Овочі і фрукти в холодильнику: чи можна їм бути разом?

Харчування | 00:30, 25.11.2024

Зберігання овочів і фруктів у домашніх умовах - це мистецтво, яке потребує уваги до деталей. Однак овочі та фрукти мають різні потреби в умовах зберігання та навіть можуть шкодити одне одному.

Україна має рекорд. Найбільший хот-дог

Харчування | 23:00, 24.11.2024

Хто з'їв би таку смакоту?

Як приготувати піцу на сковороді?

Харчування | 14:00, 24.11.2024

Піца - це одне з найпопулярніших і улюблених італійських страв, але часом вона може здатися складною у приготуванні. Але є спосіб зробити піцу швидко і легко - на сковороді. Готувати піцу на сковороді — простий і швидкий спосіб насолодитися цією італ

Що приготувати на вечерю?

Харчування | 13:00, 24.11.2024

Ми пропонуємо вам найкращі ідеї вечері на сковороді, які не тільки здивують вас своїм смаком, але й допоможуть зберегти ваш час та енергію.

Ось чому дитина не хоче їсти овочі

Дитяче харчування | 11:20, 24.11.2024

"Бє-є-є, фу!" — морщиться дитина, побачивши моркву або броколі. Мама наполегливо намагається згодувати бодай ложечку, і марно.

На якій олії краще готувати їжу для дітей і дорослих?

Харчування | 09:30, 24.11.2024

Прекрасно, коли діти з ранніх років бачать на кухні різні види олій – оливкова, гарбузова, лляна, кунжутна – і пробують їх у різних стравах. Комбінування олій робить раціон сім'ї набагато кориснішим. Для приготування здорової їжі лікарі-гастроентерол

Україна має рекорд. Найбільша кількість випитого пива за 1 годину

Харчування | 23:00, 23.11.2024

А скільки ви б змогли випити?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: