Інгредієнти:
філе червоної риби – 400 грам
свіжа кукурудза – 200 грам
огірок свіжий – 1 шт.
помідори чері - кілька штук
солодкий червоний перець - 1 шт.
цибуля салатна - 1/4 головки
васабі - 1 ч.ложка
оливкова олія - 1/3 склянки
білий оцет - 1/2 ч. ложки
свіжий сік лайма - 2 ст.ложки
дрібна морська сіль - за смаком
листя базиліка - для прикраси
Приготування:
Приготуйте васабі та приправте червону рибу гострою пряністю.
Відправте смажити рибу на відкритому вогні або аерогрилі.
У мисці змішайте оливкову олію, оцет, сік лайма, сіль та трави за допомогою виделки. Вийшла заправка.
Огірок, помідори, солодкий червоний перець дрібно поріжте. Червону цибулю поріжте кільцями.
Змішайте овочі та кукурудзу.
Викладіть на салат рибу, попередньо розділену на шматочки (це легко зробити за допомогою вилочки).
Заправте салат заготовленою раніше заправкою, акуратно перемішайте.
Ви можете подавати рибний салат одразу або залишити на 5 хвилин, щоб інгредієнти трохи промаринувалися. Перед подачею прикрасьте салат зеленню.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат, риба, червона, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, свіжий, васабі, закуски, солодкий, помідори, червоної, червоний, перець, рецепти, як приготувати
Цікаво також:
Новини по темі
Мафіни з крабовими паличками
Харчування | 13:00, 09.05.2024
Сніданки, які сильно шкодять здоров'ю
Харчування | 01:20, 09.05.2024
Продукт, через який випадає волосся: ми їмо його щодня
Здоров'я | 00:30, 09.05.2024
Апельсинова запіканка з простих продуктів
Харчування | 14:00, 08.05.2024
Як приготувати апельсинові вафлі на сніданок
Харчування | 13:00, 08.05.2024
Названо найшкідливіші фрукти для схуднення
Дієта для мами | 07:40, 08.05.2024
Чого вам не вистачає, якщо постійно хочеться солодкого?
Здоров'я | 06:20, 08.05.2024