
Куркума
Речовина, що міститься у цьому продукті, допомагає боротися із запальними процесами. Куркуму використовують для лікування хвороб кишечника, а також продукт входить до складу деяких ліків, рекомендованих при інфекційних захворюваннях.
Жирна риба
Жирна морська риба корисна вмістом омега-3 жирних кислот. Окрім того, що вона не шкодить фігурі, продукт підтримує також імунітет. У дослідженні вчені стверджують, що жирна риба здатна знизити ризик ревматоїдного артриту і захищає серцево-судинну систему людини.
Темний шоколад
Цей вид шоколаду корисний не лише для фігури, а й для роботи мозку. Окрім таких позитивних впливів, чорних шоколад містить теобромін — антиоксидант, який захищає клітини від вільних радикалів, що виникають як реакція на зовнішні подразники.
Часник
Усім відомий народний метод зміцнення імунітету – часник. Продукт знижує ризик багатьох інфекційних захворювань, а також ефективно бореться із застудою.
Зелений чай
Цей продукт не такий популярний у лікуванні, як часник, однак ефективно підтримує імунітет. Зелений чай містить флавоноїди — природний засіб для полегшення симптомів застуди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти, зміцнити імунітет

Цікаво також:
Новини по темі

Вівсяні вафлі з яблуком
Харчування | 13:00, 03.07.2025

Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?
Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025

Десерт без випікання «Кавова насолода»
Харчування | 14:00, 02.07.2025

Домашня нутелла: простий рецепт
Харчування | 13:00, 02.07.2025

Зелень у раціоні дитини: коли і яку можна давати?
Харчування | 00:30, 02.07.2025

Морс для дітей: простий рецепт
Харчування | 14:00, 01.07.2025

Вишневий мармелад для дітей: рецепт
Харчування | 13:00, 01.07.2025