Інгредієнти:
Шпинат – 1 пучок
Лосось маринований (або сьомга) – 120 г
Яйця варені – 2 шт.
Сир Брі – 100 г
Авокадо – 1 шт.
Йогурт – 50 мл.
Лимон - пів 1 шт.
Сіль - за смаком
Приготування:
1. Шпинат добре помити, обрізати грубі стебла, просушити рушником, велике листя порвати на шматки. Гарно викласти на тарілки.
2. Авокадо помити, очистити від шкірки, розрізати навпіл і видалити кісточку. Нарізати скибочками та розкласти на шпинат по колу.
3. Варені яйця розрізати на 4 частини, нарізати лосось смужками. Викласти на шпинат між скибочками авокадо.
4. Сир Брі нарізати невеликими кубиками та красиво розкласти по салату.
5. У мисці змішати йогурт, сік із половинки лимона та сіль. Добре перемішати та полити салат.
6. Подаємо до столу.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат, брі, сир, низькокалорійний
Цікаво також:
Новини по темі
Тістечка з яблуком — рецепт для початківців
Харчування | 13:00, 15.05.2024
Чому мамі на дієті потрібні гриби?
Дієта для мами | 07:40, 15.05.2024
Фрикадельки з яловичини і грибів — діти оцінять
Харчування | 14:00, 14.05.2024
Мітболи з індички — ніжна страва для тих, хто на дієті
Харчування | 13:00, 14.05.2024
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024