Готуємо салат з креветками, авокадо та овочами

Adoption
Date
  • 612 Переглядів
Легкий та ситний салат, який можна приготувати на вечерю та не переживати з приводу зайвих кілограмів. Цей салат готується дуже швидко та легко.

6913_legkij-salat-s-krevetkami-avokado-i-ovoshhami-865x1300.jpg (145.3 Kb)


Інгредієнти:

Перепелині яйця – 4-5 шт.
Листя салату - кілька листочків
Помідори чері – 6 шт.
Авокадо - 1шт.
Огірок – 1 шт.
Креветки – 80 г
Оливкова олія – 2 ст. ложки
Часник - 1 зубчик
Сіль - щіпка
Мед - 1/2 ч. ложки
Гірчиця – за смаком

Приготування:

Промиємо листя салату та висушимо.

Очистимо авокадо та наріжемо на невеликі кубики.

Огірки промиваємо, наріжемо тонкими пластинами.

Помідори чері ріжемо навпіл.

Відварюємо яйця, очищаємо від шкаралупи. Нарізаємо на половинки.

Креветки опустимо приблизно на 5 хвилин у підсолений окріп (можна замість варіння їх обсмажити).

Часник очистити та пропустити через прес.

Змішаємо оливкову олію, гірчицю, мед, сік лимона, сіль та перець. Збираємо салат та поливаємо його приготованою заправкою.

Укладаємо листя салату на плоску тарілку, зверху викладаємо салат.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, дієта, авокадо, салат, маринований, креветки, помідори, часник, мед, вечеря, перекус


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Пишна меренгова основа, зверху хрустка скоринка, а всередині - м'яка текстура. Додайте до цього ніжний крем зі збитих вершків і Маскарпоне, а також со

    Повітряний меренговий рулет: покроковий рецепт різдвяного десерту

    Харчування | 00:30, 25.12.2025

    Пишна меренгова основа, зверху хрустка скоринка, а всередині - м'яка текстура. Додайте до цього ніжний крем зі збитих вершків і Маскарпоне, а також соковиту малину - і ось він, ваш ідеальний новорічний десерт.

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ

    Як святкували Різдво українці в давнину?

    Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

    Вершковий крем, насичена вітамінами капуста в поєднанні зі злегка підрумʼяненою куркою та грибами — усе це про американський пот-пай. У цьому рец

    Пиріг з куркою, капустою і грибами — рецепт

    Харчування | 14:00, 24.12.2025

    Вершковий крем, насичена вітамінами капуста в поєднанні зі злегка підрумʼяненою куркою та грибами — усе це про американський пот-пай. У цьому рецепті ми тушкуємо начинку в одній каструлі, загущуємо її невеликою кількістю крохмалю й накриваємо ша

    В основі — кисломолочний сир, цільнозернове борошно і яблука, а зверху — ароматна скоринка з цукру та кориці. Якщо ти не вживаєш цукор, його можна не

    Сирне печиво з яблуками і корицею — корисна випічка для дітей

    Харчування | 13:00, 24.12.2025

    В основі — кисломолочний сир, цільнозернове борошно і яблука, а зверху — ароматна скоринка з цукру та кориці. Якщо ти не вживаєш цукор, його можна не використовувати.

    Цукрове печиво — обов'язковий атрибут святкових столів у США, адже його часто випікають цілими родинами, вирізають у формі ялинок, сніжинок, зірок, чо

    Простий рецепт різдвяного цукрового печива

    Харчування | 08:30, 24.12.2025

    Цукрове печиво — обов'язковий атрибут святкових столів у США, адже його часто випікають цілими родинами, вирізають у формі ялинок, сніжинок, зірок, чоловічків, а потім прикрашають глазур'ю та кольоровими посипками. Прикрасити його можна глазур'ю із в

    Один з поширених лайфхаків, щоб уберегтися від похмілля і швидкого сп'яніння в святковий період, потрібно з'їсти жменю активованого вугілля перед тим,

    Чи допоможе активоване вугілля перед святковим застіллям?

    Харчування | 07:30, 24.12.2025

    Один з поширених лайфхаків, щоб уберегтися від похмілля і швидкого сп'яніння в святковий період, потрібно з'їсти жменю активованого вугілля перед тим, як пити або вже після вживання алкоголю. Чи працює цей метод насправді?

    Хоча кутя є дорослою стравою, її можна адаптувати для дитячого харчування, зробивши її смачнішою та кориснішою.

    Кутя для дитини: секрети приготування

    Дитяче харчування | 00:30, 24.12.2025

    Хоча кутя є дорослою стравою, її можна адаптувати для дитячого харчування, зробивши її смачнішою та кориснішою.

    Коментарі до новини