Продукти, які варто їсти, коли вас нудить
1. Імбир
Імбирний ель або імбирний чай можуть допомогти заспокоїти шлунок, коли вас нудить. Для чаю використовуйте свіжий або сушений імбир. Газована вода може відчувати себе краще в животі, якщо він плоский, а не пухирчастий.
2. Крекери
Вибирайте звичайні або слабосолені сорти, краще м’які; збережіть мультизернові крекери, коли ви одужаєте.
3. Дієта БРАТ
Це означає банани, рис, яблучне пюре та тости. Ці класичні засоби є м’якими та легкозасвоюваними для чутливого шлунка. Це також хороший вибір, якщо ви боретеся з діареєю під час хвороби.
Зволоження – це важливо
Прийміть багато рідини, коли ви хворі. Вода, чай та узвари можуть допомогти зберегти гідратацію. Вам може знадобитися напій з електролітами, якщо ви рвете, але коли ця стадія пройде, краще дотримуватися напою без цукру. Також слід уникати соків, алкоголю та кави.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дієта, нудить, банани, яблучне пюре, вода, крекери, що їсти при нудоті, грип, отруєння, їжа при нудоті
Цікаво також:
Новини по темі
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024