Продукти, які варто їсти, коли вас нудить
1. Імбир
Імбирний ель або імбирний чай можуть допомогти заспокоїти шлунок, коли вас нудить. Для чаю використовуйте свіжий або сушений імбир. Газована вода може відчувати себе краще в животі, якщо він плоский, а не пухирчастий.
2. Крекери
Вибирайте звичайні або слабосолені сорти, краще м’які; збережіть мультизернові крекери, коли ви одужаєте.
3. Дієта БРАТ
Це означає банани, рис, яблучне пюре та тости. Ці класичні засоби є м’якими та легкозасвоюваними для чутливого шлунка. Це також хороший вибір, якщо ви боретеся з діареєю під час хвороби.
Зволоження – це важливо
Прийміть багато рідини, коли ви хворі. Вода, чай та узвари можуть допомогти зберегти гідратацію. Вам може знадобитися напій з електролітами, якщо ви рвете, але коли ця стадія пройде, краще дотримуватися напою без цукру. Також слід уникати соків, алкоголю та кави.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дієта, нудить, банани, яблучне пюре, вода, крекери, що їсти при нудоті, грип, отруєння, їжа при нудоті
Цікаво також:
Новини по темі
Салат з тунця і крекерів
Харчування | 13:00, 27.01.2025
Мусовий торт «Три шоколади»: рецепт з желатином
Харчування | 14:00, 26.01.2025
Зелені бутерброди зі шпротами
Харчування | 13:00, 26.01.2025
Хрумка закуска з лаваша і фаршу під сирною шапкою
Харчування | 14:00, 25.01.2025
Крабовий рулет з вафельних коржів за 5 хвилин
Харчування | 13:00, 25.01.2025
Чай, в якому кальцію у 20 разів більше, ніж в молоці
Харчування | 01:20, 25.01.2025
Ситний пиріг з листкового тіста з куркою
Харчування | 14:00, 24.01.2025