Що їсти, коли вас нудить?

Adoption
Date
  • 947 Переглядів
Якщо ви виявили у себе симптоми отруєння чи кишкового грипу, зверніться до свого лікаря. Тим часом вибір правильної їжі може допомогти вам полегшити симптоми та швидше одужати.

8703_woman-having-nausea-and-sitting-on-bed-with-digita-2021-08-31-22-13-36-utc.jpg (31.12 Kb)


Продукти, які варто їсти, коли вас нудить

1. Імбир
Імбирний ель або імбирний чай можуть допомогти заспокоїти шлунок, коли вас нудить. Для чаю використовуйте свіжий або сушений імбир. Газована вода може відчувати себе краще в животі, якщо він плоский, а не пухирчастий.

2. Крекери
Вибирайте звичайні або слабосолені сорти, краще м’які; збережіть мультизернові крекери, коли ви одужаєте.

3. Дієта БРАТ
Це означає банани, рис, яблучне пюре та тости. Ці класичні засоби є м’якими та легкозасвоюваними для чутливого шлунка. Це також хороший вибір, якщо ви боретеся з діареєю під час хвороби.

Зволоження – це важливо
Прийміть багато рідини, коли ви хворі. Вода, чай та узвари можуть допомогти зберегти гідратацію. Вам може знадобитися напій з електролітами, якщо ви рвете, але коли ця стадія пройде, краще дотримуватися напою без цукру. Також слід уникати соків, алкоголю та кави.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дієта, нудить, банани, яблучне пюре, вода, крекери, що їсти при нудоті, грип, отруєння, їжа при нудоті


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Для господинь, у яких не виходять млинці, часто рвуться, стане у пригоді рецепт млинців на основі ряжанки. Ряженка не лише допоможе врятувати млинці,

    Що додати в тісто для млинців, щоб воно не рвалося?

    Харчування | 14:00, 15.08.2025

    Для господинь, у яких не виходять млинці, часто рвуться, стане у пригоді рецепт млинців на основі ряжанки. Ряженка не лише допоможе врятувати млинці, а й надасть їм ніжного вершкового смаку з невеликою кислинкою.

    Пісне печиво на томаті - це простий бюджетний десерт, який легко готується та не потребує ні зайвих витрат, ні багато часу.

    Як пиготувати пісне печиво на томатах без масла і яєць?

    Харчування | 13:00, 15.08.2025

    Пісне печиво на томаті - це простий бюджетний десерт, який легко готується та не потребує ні зайвих витрат, ні багато часу.

    Вживання риби має позитивний вплив на здоров’я дітей, сприяючи їхньому фізичному розвитку та покращуючи функції мозку. Важливо знати, скільки риби їст

    Лікарка назвала продукт, важливий для мозку дітей

    Дитяче харчування | 09:30, 15.08.2025

    Вживання риби має позитивний вплив на здоров’я дітей, сприяючи їхньому фізичному розвитку та покращуючи функції мозку. Важливо знати, скільки риби їсти щодня, для отримання максимальної користі.

    У своєму нещодавньому відео дослідник із Гарварду Нік Норвіц, доктор наук у галузі метаболічного здоров’я та майбутній лікар, аналізує вплив фруктів н

    Скільки фруктів можна їсти щодня?

    Харчування | 08:30, 15.08.2025

    У своєму нещодавньому відео дослідник із Гарварду Нік Норвіц, доктор наук у галузі метаболічного здоров’я та майбутній лікар, аналізує вплив фруктів на організм. Він зазначає, що категоричні твердження про користь чи шкоду фруктів через вміст цукру —

    Нутриціологиня Наталія Гончарик дала поради щодо правильного споживання води, про те, скільки води треба пити, як її зберігати, та яку вибрати — теплу

    2 літри щодня: яку воду краще пити — теплу чи холодну?

    Здоров'я | 07:40, 15.08.2025

    Нутриціологиня Наталія Гончарик дала поради щодо правильного споживання води, про те, скільки води треба пити, як її зберігати, та яку вибрати — теплу чи холодну.

    Зверху ароматне какао-тісто, а всередині м’яка і тягуча кокосова начинка. Виходить настільки смачно, що буде шкода ділитися, тому радимо зразу — готуй

    Печиво «Баунті» — з шоколадом і кокосом

    Харчування | 14:00, 14.08.2025

    Зверху ароматне какао-тісто, а всередині м’яка і тягуча кокосова начинка. Виходить настільки смачно, що буде шкода ділитися, тому радимо зразу — готуй подвійну порцію.

    Якщо звичайні млинці — це просто смачно, то заварні млинці — це зовсім інший рівень. Вони виходять тоненькими, мереживними, але водночас м’якими та ел

    Заварні млинці: рецепт

    Харчування | 13:00, 14.08.2025

    Якщо звичайні млинці — це просто смачно, то заварні млинці — це зовсім інший рівень. Вони виходять тоненькими, мереживними, але водночас м’якими та еластичними. Загорнути в них можна що завгодно — від солодкого сиру до солоної червоної риби, і вони н

    Коментарі до новини