Інгредієнти:
банан – 2 шт.
авокадо – 2 шт.
грецький йогурт (нежирний) – 4 ст.л.
вода – 3-5 ст.л.
какао-порошок – 2 ст.л.
замінник цукру (мед) - за смаком та бажанням
ваніль - 1 пакетик або за смаком
Приготування:
Очистити банани, нарізати великими скибочками, закинути у чашу блендера. Авокадо розрізати навпіл, видалити кісточку та ложкою вийняти м'якоть. Авокадо має бути стиглим! Перекласти м'якоть у чашу блендера. Сюди ж закинути замінник цукру (якщо хочете посолодше), какао-порошок, ванільний порошок, грецький йогурт. Замість замінника цукру можна додати мед. За бажанням додати корицю.
Подрібнити всі інгредієнти блендером до одержання пастоподібної маси. Якщо маса занадто густа, додайте за потребою води.
Перекласти пудинг у гарні креманки. Можна прибрати мус застигати в холодильник на кілька годин, а перед подачею прикрасити горішками, ягодами або кокосовою стружкою. Корисний та смачний десерт готовий!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пудинг, замінник, йогурт, смак, Авокадо, десерт, шоколадний пудинг, мама, рецепти
Цікаво також:
Новини по темі
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024
Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку
Харчування | 14:00, 04.05.2024
Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 04.05.2024
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024