Готуємо картопляний салат з тунцем та яйцем

Коли не хочеться вигадувати щось на сніданок, можна приготувати салат з тунця та картоплі з яйцем та зеленою цибулею. Простий і економічний салат перетворюється на легкий, ситний та смачний сніданок.

Інгреденти:

Тунець консервований - 1 банка
Картопля – 3 шт.
Яйця курячі – 3 шт.
Зелена цибуля - 5 шт.
Сіль - за смаком
Перець чорний мелений - за смаком
Олія - 50 мл
Сік лимона – 1 ч.л.
Сіль - щіпка
Цукор - щіпка
Орегано сушене - щіпка

Покроковий рецепт:

Миємо картоплю і відправляємо варитися в мундирі до готовності.

Дістаємо картоплю, остуджуємо, очищаємо картоплю від шкірки і нарізаємо скибочками.

Яйця відварюємо круто. Даємо охолонути і ріжемо на 2 половинки.

М'ясо тунця витягнути з банки і акуратно виделкою розділити на середні шматочки.

Цибулю миємо, обсушуємо паперовим рушником і дрібно нарізаємо.

Готуємо заправку. Беремо лимон і вичавлюємо сік. Змішуємо сік лимона, олію, сіль, цукор, приправу і злегка збиваємо вилкою.

Беремо тарілку. Спочатку викладаємо скибочки картоплі, солимо та перчимо.

Потім тунець та шматочки яйця.

Присипати салат зеленою цибулею та полити заправкою.

Салат з тунцем, картоплею, яйцем та зеленою цибулею готовий.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Чебуреки з лаваша в духовці: лінивий рецепт
  
• Піца з яблуками і шинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лінивий пиріг з фаршу і хліба

Харчування | 14:00, 03.02.2025

Лінивий пиріг із фаршу та хліба — це універсальна страва, яка чудово підійде як для ситного сніданку, так і для швидкого обіду чи вечері. Мінімум інгредієнтів і простота приготування зроблять цей рецепт вашим фаворитом.

Веганський плавлений сир: рецепт

Харчування | 13:00, 03.02.2025

Плавлений сир без тваринних складників — ще один крутезний винахід веганської кухні. Сир вийде чудовий, головне — чітко йти по рецепту!

Омлет в мікрохвильовці для дитини

Харчування | 14:00, 02.02.2025

За світовими рекомендаціями, можна починати вводити в раціон дитини жовток з 8 місяців, а можна почекати до року. Спочатку в раціон дитини повинен вводитися жовток, дотримуючись усіх правил введення прикорму. Бажано при введенні жовтка не вводити інш

Омлет в духовці для дитини від 1 року

Харчування | 13:00, 02.02.2025

Яйця, безперечно, дуже корисні для зростаючого дитячого організму. Але проблема в тому, що вони можу викликати гостру алергічну реакцію у малюка. Саме тому вводити цей продукт в раціон крихітки потрібно дуже обережно і ретельно стежити за тим, як орг

Пончики з сирного тіста вдома

Харчування | 14:00, 01.02.2025

М’які й ароматні, з тонким шаром цукрової пудри, вони завжди тішать і дорослих, і дітей. З цим рецептом домашні пончики із сирного тіста будуть такими ж, як і дитинстві — ніжними й легкими, як хмаринки.

Як приготувати ідеальну картоплю фрі по-британськи (відео)

Харчування | 13:00, 01.02.2025

Вілл Мюррей, мішленівський шеф показав, як приготувати ідеальну картоплю фрі по-британськи. Він також відомий своєю співпрацею із Хестоном Блюменталем, британським шефом, що розробив десятки технік та методів приготування їжі.

Кава прискорює наше старіння – дослідження

Харчування | 06:20, 01.02.2025

Їжа, яку ви їсте, впливає на все: від талії до настрою. Проте, ваша дієта також може відігравати роль у тому, наскільки швидко ви старієте.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: