Оригінальний та дуже смачний салат з капустою, гострим перцем, баликом та арахісом. Спробуйте!
Інгреденти:
Пекінська капуста – 150 г
Перець гострий – 1 шт.
Балик – 150 г
Арахіс – 50 г
Оливкова олія – 3 ст. л.
Соєвий соус – 2 ст. л.
Покроковий рецепт:
1. Пекінську капусту помити, обсушити та нарізати соломкою. Всипати у каструлю.
2. Помідор помити, нарізати кубиками, додати до капусти.
3. Балик нарізати брусками, додати у салат.
4. Арахіс також всипати у салат.
5. Змішати оливкову олію та соєвий соус.
6. Заправити салат соусом.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат
Цікаво також:
Новини по темі
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024
Банани корисні для серця. У них багато калію. А ще - клітковина, яка неодмінно потрібна для злагодженої роботи шлунково-кишкового тракту. Проте, усе корисно, коли в міру. Що буде, якщо споживати забагато бананів?
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024
Ну хто не любить шоколад?! Проте, багато хто відмовляється від цього смаколика через калорійність. Та ми вирішили поцікавитися, що буде, якщо взяти і почати їсти шоколад щодня.
Мафіни з курячого фаршу — як зробити дієтичну смакоту?
Харчування | 14:00, 26.04.2024
Мафіни готуються дуже просто. Його можна купити готовим або пропустити через м’ясорубку філе. Цибулі та моркви додавайте більше або менше, це справа смаку. Якщо є трохи свіжого кабачка, використовуйте і його для соковитості.
Пісна картопля з грибами «Ситий зять»
Харчування | 13:00, 26.04.2024
Що ви їсте під час посту? Навіть коли встановлено певні обмеження в їжі, не варто позбавляти себе ні енергії, ні поживних речовин, ні тим більше улюбленого смаку домашньої страви! Ми впевнені, що ви оціните цей простий рецепт, який подарує вам цілу с
І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?
Хвороби | 01:20, 26.04.2024
Дуже важливо харчуватися збалансовано, інакше можна зіткнутися з нестачею певних вітамінів чи мікроелементів. І тоді потрібно приймати ліки та харчуватися тими продуктами, які можуть доповнити організм тим, чого не вистачає.
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.