Готуємо тости з яйцями та авокадо

Adoption
Date
  • 785 Переглядів
Сніданок з користю із простих продуктів.

7116_93696120-138f-460e-a005-efbefc5eb2e9-975x1300.jpeg (106.45 Kb)

Інгредієнти:

Яйця – 2 шт.
Авокадо – 1/2 шт.
Шпинат - 1 жменя
Моцарелла – 3-4 кульки
Сіль - за смаком
Перець – за смаком
Оливкова олія - за смаком

Покроковий рецепт:

Підготуємо необхідні інгредієнти.

Шпинат промиємо під проточною водою та обсушимо.

Моцареллу розріжемо на половинки.

Інгредієнти складемо в чашку, посолимо і додамо оливкову олію.

Половинку авокадо тонко наріжемо.

Хліб засмажити в тостері.

Одне яйце посмажимо.

Друге відваримо та почистимо.

Зберемо бутерброди – один зробимо з яєшнею, на підсмажений хліб викладемо авокадо та яйце.

Другий приготуємо так - на підсмажений хліб викладемо шпинат з моцарелою, яйце та авокадо.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сніданок, мама, тост


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між

Корейські вчені з'ясували, яка дієта знижує рівень стресу

Дієта для мами | 19:27, 15.02.2025

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між рівнем психоемоційного стресу та відданістю середземноморській дієті. Дослідження включало дані 165

Для приготування пасти за таким рецептом потрібні блендер і п’ять хвилин вашого часу, тільки продукти треба підготувати заздалегідь. Продукти обов’язк

Домашня «Нутелла» рецепт без борошна

Харчування | 13:00, 15.02.2025

Для приготування пасти за таким рецептом потрібні блендер і п’ять хвилин вашого часу, тільки продукти треба підготувати заздалегідь. Продукти обов’язково необхідно брати хорошої якості. Якщо, наприклад, це сухе молоко, то на упаковці має хоча б бути

Кисломолочний продукт робить його м’яким, ніжним і додає легкий карамельний присмак. А найкраще те, що для приготування такого простого пирога на ряжа

Пиріг на ряжанці — проста домашня випічка

Харчування | 14:00, 14.02.2025

Кисломолочний продукт робить його м’яким, ніжним і додає легкий карамельний присмак. А найкраще те, що для приготування такого простого пирога на ряжанці не потрібні жодні складні інгредієнти — все вже чекає на вас у холодильнику.

Якщо раптово захотілося домашньої випічки з яблуками, а часу — мінімум, ці пиріжки стануть вашим порятунком! Вони без дріжджів, а значить, не потрібно

Швидкі пиріжки з яблуками: рецепт

Харчування | 13:00, 14.02.2025

Якщо раптово захотілося домашньої випічки з яблуками, а часу — мінімум, ці пиріжки стануть вашим порятунком! Вони без дріжджів, а значить, не потрібно чекати, поки тісто підніметься. Просто замісили, начинку поклали, сформували — і в духовку. А через

Якщо вам терміново потрібен солоденький порятунок від похмурих буднів — ловіть рецепт мінічізкейків з вишнями без випікання! Це як найсправжнісінький

Мінічізкейки з вишнями без випікання: рецепт

Харчування | 14:00, 13.02.2025

Якщо вам терміново потрібен солоденький порятунок від похмурих буднів — ловіть рецепт мінічізкейків з вишнями без випікання! Це як найсправжнісінький чізкейк, але в мініатюрі.

Для тих, хто шукає рецепт ситного м'ясного пирога на обід, маємо і поживний, і оригінальний, і смачний теплий м’ясний пиріг зі шпинатом. Його структур

М'ясний пиріг зі шпинатом: рецепт

Харчування | 13:00, 13.02.2025

Для тих, хто шукає рецепт ситного м'ясного пирога на обід, маємо і поживний, і оригінальний, і смачний теплий м’ясний пиріг зі шпинатом. Його структура настільки ніжна, що фактично не потрібно жувати.

Якщо ви вже переходите на прикорм, то напевно намагаєтеся визначити місце кисломолочних продуктів у раціоні дитини. Мами цікавляться, навіщо давати ди

Коли вводити кисломолочні продукти в раціон дитини?

Дитяче харчування | 10:30, 13.02.2025

Якщо ви вже переходите на прикорм, то напевно намагаєтеся визначити місце кисломолочних продуктів у раціоні дитини. Мами цікавляться, навіщо давати дитині кисломолочні продукти, якщо вона щодня отримує мамине молоко?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: