Інгредієнти:
Яйця – 2 шт.
Авокадо – 1/2 шт.
Шпинат - 1 жменя
Моцарелла – 3-4 кульки
Сіль - за смаком
Перець – за смаком
Оливкова олія - за смаком
Покроковий рецепт:
Підготуємо необхідні інгредієнти.
Шпинат промиємо під проточною водою та обсушимо.
Моцареллу розріжемо на половинки.
Інгредієнти складемо в чашку, посолимо і додамо оливкову олію.
Половинку авокадо тонко наріжемо.
Хліб засмажити в тостері.
Одне яйце посмажимо.
Друге відваримо та почистимо.
Зберемо бутерброди – один зробимо з яєшнею, на підсмажений хліб викладемо авокадо та яйце.
Другий приготуємо так - на підсмажений хліб викладемо шпинат з моцарелою, яйце та авокадо.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сніданок, мама, тост
Цікаво також:
Новини по темі
Рецепт лiнивих вареникiв, які нагадують дитинство
Харчування | 08:30, 16.02.2026
Фрукти, які допомагають покращити здоров’я дитячого кишечника
Дитяче харчування | 07:30, 16.02.2026
Чому каші є невід’ємною частиною раціону багатьох дітей?
Дитяче харчування | 20:31, 15.02.2026
Сирна запіканка — рецепт без борошна для дітей і дорослих
Харчування | 13:00, 15.02.2026
Чому діти втрачають апетит?
Дитяче харчування | 06:30, 15.02.2026
Що може заважати дитині їсти сніданок?
Харчування | 07:30, 13.02.2026
Печиво з волоськими горіхами без випікання — швидкий рецепт
Харчування | 18:00, 12.02.2026