Продукти, які можуть зіпсувати настрій і міцний сон

Adoption
Date
  • 468 Переглядів
Солодке
Борошняні солодощі можуть швидко підіймати настрій, а потім викликають депресію. А якщо з'їсти їх на ніч, то побічна дія тільки зростатиме. Випічка та кондитерські вироби – справжня «бомба» для травного тракту, що викликає проблеми з кишківником та закрепи. Тож дискомфорт очевидний. Шоколад хоч і справді вміє підіймати настрій, все ж псує фігуру та сон.

7228_4.jpg (59.01 Kb)


Кава
Два ковтки радості й на тому все. Ефект бадьорості надто швидко минає. А за ним настає розплата – втома, сонливість та депресія. Ну й безсоння, якщо каву пити пізно ввечері.

Червоне м'ясо
Постійне споживання червоного м'яса – надто сильне навантаження для травного тракту. На перетравлення йдуть ледь не всі сили організму.

Консерви
Організм разом з консервами отримує й всі токсини, від яких страждають внутрішні органи, і погіршується настрій та самопочуття.

Швидка їжа
Такі продукти перевантажують організм зайвими жирами та солями, що може призвести до зниження тонусу.

Солодкі напої
Солодкі безалкогольні напої викликають спочатку підвищення рівня цукру в крові, потім різке падіння, а потім раптовий напад нудьги.

Солоні снеки
Снеки та горішки викликають звикання та блокують вироблення ендорфінів, або «гормонів щастя», які безпосередньо впливають на наш емоційний стан.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: настрій, міцний сон


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Цікаво, як взагалі придумали цю конструкцію?

Україна має рекорд. Найбільша барна стійка з металевих банок з арахісом

Харчування | 23:00, 01.11.2024

Цікаво, як взагалі придумали цю конструкцію?

Томатний кетчуп вважають одним з найпопулярніших і, мабуть, найуніверсальніших соусів. А домашній кетчуп з яблуками — незвичне поєднання, яке не залиш

Домашній кетчуп з яблуками

Харчування | 14:00, 01.11.2024

Томатний кетчуп вважають одним з найпопулярніших і, мабуть, найуніверсальніших соусів. А домашній кетчуп з яблуками — незвичне поєднання, яке не залишить вас байдужими. Крім яблук, потрібні цибуля, часник і гострий перець.


Він не потребує особливого набору продуктів, часу чи зусиль. Просто наріжте шинку з сиром й просто загорніть у тонкі лаваші та відправте ці чудові рул

Швидкий заливний пиріг з лавашем

Харчування | 14:00, 31.10.2024

Він не потребує особливого набору продуктів, часу чи зусиль. Просто наріжте шинку з сиром й просто загорніть у тонкі лаваші та відправте ці чудові рулетики під яєчно-йгуртовою заливкою в духовку. Смачний пиріг нашвидкуруч з того, що є у холодильнику

Цей рецепт буде не про традиційні солоні ліниві вареники, а про солодкі. Техніка приготування та ж сама, лише треба додати цукру. Ласуни можуть подвої

Солодкі ліниві вареники — ідеальний сніданок для дітей

Харчування | 13:00, 31.10.2024

Цей рецепт буде не про традиційні солоні ліниві вареники, а про солодкі. Техніка приготування та ж сама, лише треба додати цукру. Ласуни можуть подвоїти кількість солодкого, додавши до вареників ягоди, морозиво, варення, сироп або мед.


Хочете підтримати здоров’я серця? У нас є для вас смачна та корисна пропозиція!

Салат з куркою для здоров'я серця

Харчування | 14:00, 30.10.2024

Хочете підтримати здоров’я серця? У нас є для вас смачна та корисна пропозиція!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: