Готуємо м'ятний молочний коктейль з бананом та ківі

Дуже простий та смачний рецепт молочного коктейлю з бананом та ківі. Спробуйте!

Інгредієнти:

ківі - 4 штуки
банан - 1 штука
грецький йогурт - 1/2 чашки
молоко - 1/2 склянки
чорниця, свіжа чи заморожена - жменя
листя м'яти свіжі - кілька листків

Покроковий рецепт:

Промити всі фрукти та ягоди. Потім ківі (пару різаних кружечків відкладіть для прикраси) і банан почистити, нарізати шматочками. Закинути порізані фрукти в блендер. Туди ж закинути чорницю та кілька листків м'яти.

Додати в чашу блендера грецький йогурт і добре все збити до однорідного стану.

Коктейль виходить дуже густий, тому тепер можна додати молока. Ви можете додати більше або менше залежно від бажаної консистенції.

Взяти порційний посуд, стінки прикрасьте кільцями ківі (злегка притисніть його). Влийте м'ятний молочний коктейль.

Прикрасьте зверху листочками м'яти і додайте кілька ягідок чорниці для краси.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Солодкі сирні рулетики «В гостях у бабусі» — простий рецепт без яєць

Харчування | 14:00, 12.06.2025

Тісто для солодких сирних рулетиків сто замішуємо на кисломолочному сирі. Не потрібно купувати дуже жирний, 5-9% жирності цілком підійде. Це простий і несправедливо забутий бабусин рецепт класних рулетиків.

Готуємо скрембл зі сметаною — ніжнішого сніданку годі й придумати

Харчування | 13:00, 12.06.2025

Звичайна яєчня або омлет — доволі стандартний вибір для сніданку, але що робити, коли хочеться чогось новенького, а в холодильнику не так уже й багато різноманітних продуктів? Ось і настав час для яєчного скрембла зі сметаною! Це смачна й пухка страв

Чи усі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?

Дитяче харчування | 10:30, 12.06.2025

Краще вживати сезонні фрукти і ягоди. Якщо їх вирощують у штучних умовах, вони можуть містити значну кількість хімічних добавок. Також слід пам'ятати про те, що, скажімо, полуниця і суниця є гістамінолібераторами, тобто здатні стимулювати викид гіста

Що буде з організмом, якщо їсти банани кожен день?

Харчування | 14:50, 11.06.2025

Якщо ви любитель бананів і споживаєте їх щодня, можливо, вам буде цікаво дізнатися, наскільки далеко заходять його численні переваги. Фахівці розкрили спектр властивостей бананів.

Шпинатний кіш з бринзою

Харчування | 14:00, 11.06.2025

Основа — пісочне тісто, а начинка — яйця, вершки, бринза і шпинат.

Кабачкові роли з томатами і кропом

Харчування | 13:00, 11.06.2025

Кабачкові роли стануть корисною літньою закускою або доповненням до основної страви. Їх легко готувати й можна наповнювати різними начинками.

Чим корисний квас і скільки його можна пити?

Харчування | 11:20, 11.06.2025

Цей традиційний напій відмінно втамовує спрагу і відомий багатьма корисними властивостями. Проте у нього є і шкідливі властивості, а деяким людям він взагалі категорично протипоказаний.