Готуємо пюре з броколі

Adoption
Date
  • 936 Переглядів
Пюре з броколі - дуже корисний гарнір. У броколі міститься багато вітамінів і мікроелементів, які добре впливають на здоров'я нашого організму. Вона рекомендується тим, хто має проблеми з серцево-судинною системою або зазнає негативного впливу зовнішнього середовища. Завдяки доданню масла пюре з броколі набуває ніжного вершкового смаку та аромату.

7033_broccoli-puree-with-spoon-2881116.jpg (59.95 Kb)

Інгредієнти:

Брокколі - 300 г
Вершкове масло - 35 г
Сіль - за смаком
Чорний перець мелений - за смаком

Приготування:

Вимийте броколі. Потримайте масло при кімнатній температурі.

У броколі відокремте суцвіття від твердої частини ніжки.

Поставте каструлю з водою на середній вогонь і викладіть броколі туди.

Після закипання поставте вогонь якнайменше і накрийте кришкою. Варіть 5-7 хвилин. Після злийте воду.

Викладіть у блендер готову капусту та масло, посоліть і поперчіть.

Зробіть пюре з броколі за допомогою блендера.

Можна подавати до риби, курятини чи телятини.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: пюре з броколі, пюре, броколі


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

До складу аджики входить безліч корисних компонентів: часник, чебрець, базилік та інші ароматні трави.

Дітям і дорослим: домашня аджика піднімає імунітет

Харчування | 10:30, 26.12.2024

До складу аджики входить безліч корисних компонентів: часник, чебрець, базилік та інші ароматні трави.

Організму потрібні одна-дві порції кисломолочних продуктів на день.

Скільки кисломолочних продуктів потрібно їсти в день, щоб бути здоровими?

Здоров'я | 09:30, 26.12.2024

Організму потрібні одна-дві порції кисломолочних продуктів на день.

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Гарбуз допомагає контролювати вагу під час вагітності і після пологів

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці сильної імунної системи.

Вітаміни для імунітету дітей і дорослих

Імунітет | 07:40, 26.12.2024

Вітаміни та мінерали відіграють ключову роль у підтримці сильної імунної системи.

За даними Американського інституту з дослідження раку, загальний ризик розвитку онкології при щоденному вживанні 30 г горіхів може знижуватися на 15%.

Грецький горіх запобігає розвитку онкології

Здоров'я | 06:20, 26.12.2024

За даними Американського інституту з дослідження раку, загальний ризик розвитку онкології при щоденному вживанні 30 г горіхів може знижуватися на 15%.

Коли людина погано жує або поспішно ковтає їжу, в ШКТ потрапляють великі харчові волокна, які організм не здатен повністю перетравити. У результаті по

Ретельне пережовування їжі допомагає уникнути раку ШКТ

Харчування | 01:20, 26.12.2024

Коли людина погано жує або поспішно ковтає їжу, в ШКТ потрапляють великі харчові волокна, які організм не здатен повністю перетравити. У результаті погано переварена маса «подорожує» по травному тракту, стаючи їжею для потенційно шкідливих бактерій.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: