Готуємо салат з помідорами та огірками

Adoption

Date: 17:00, 09.06.2023 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

483 Переглядів

Дуже смачний, яскравий та корисний салат.

4236_letnij-salat-s-pomidorami-i-ogurcami-867x1300.jpg (87.66 Kb)

Інгредієнти:

Помідори чері – 3 шт.
Огірок – 1 шт.
Капуста пекінська - 2 листи
Рукола - 1 маленький пучок
Шпинат - 1 маленький пучок
Салат корн - 1 маленький пучок
Цибуля червона - 50 г.
Кунжут - за смаком та бажанням
Олія - 1 ст. л.
Оцет бальзамічний – 0,5 ст. л.
Сіль за смаком
Перець чорний – за смаком
Лимонний сік - за смаком

Приготування:

Зелень руколи, шпинату, корна та пекінської капусти вимити, добре обсушити. (Можна взяти будь-який салатний мікс).

Вимити помідори чері та нарізати невеликими часточками.

Розігріти сковороду. Висипати на неї кунжутні насіння і обсмажувати їх без додавання олії, поки вони не набудуть золотистого кольору.

Нарвати зелень руками (якщо це потрібно) і покласти в салатницю.

Викласти туди ж шматочки помідора. Потім додати обсмажене насіння кунжуту.

Вимити огірок. Нарізати його кружальцями і додати в миску з нашим салатом.

Очистити цибулину та нарізати її кільцями. Краще, щоб цибуля була червоною, солодких сортів. Додати його до салатниці.

Приготувати заправку. Для цього змішати оливкову олію, лимонний сік та бальзамічний оцет. Потім додати в цю суміш сіль та перець. Залити заправкою.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: