Готуємо грецький салат із соєвим соусом

Приготуйте за цим рецептом незвичайний грецький салат із соєвим соусом. Він стане чудовою заміною традиційного для страви бальзамічного або винного оцту. І не забудьте додати для пікантності пряні трави - орегано, чебрець, базилік.

Інгредієнти:

Листя салату 1 пучок = 50 г
Цибуля 1 шт. = 80 г
Огірок 2 шт. = 200 г
Болгарський перець 1 шт. = 150 г
Помідор 2 шт. = 160 г
Сир фета 200 г
Соєвий соус 2 ст. л. = 36 г
Рослинна олія ст. л. = 51 г
Сушені трави 1 ч. л. = 5 г

Приготування:

Цибулю почистіть, помийте і наріжте півкільцями. Листя салату помийте, обсушіть. Помідори та огірки вимийте та нашріжте тонкими скибочками. Перець звільніть від насіння та білих перегородок, помийте, наріжте середніми смужками. Сир фета поріжте кубиками.

Зробіть заправку. У соєвий соус викладіть нарізану цибулю. Всипте пряні трави. Влийте олію і перемішайте. Залишіть на 5 хвилин, поки готується основа салату.

Візьміть велику плоску тарілку. Руками довільно нарвіть листя салату. Далі викладіть помідори. Розподіліть зверху огірки, а наступним шаром – солодкий перець. Посипте сиром. Заправте соусом із цибулею.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Заварні млинці з начинкою: діти будуть у захваті

Харчування | 13:00, 25.03.2026

Млинці суворо заборонені дітям до року. Але і від 1 рочку вводити продукт не рекомендується. Смажене страву рекомендується давати після трьох-чотирьох років. До цього віку, якщо ви дуже хочете спробувати дати малюкові млинець, запікайте блюдо в духов

Скільки разів на день має їсти дитина?

Дитяче харчування | 00:30, 25.03.2026

Ви помічали, скільки разів на день їсть ваша дитина? Щоб могли правильно порахувати, нагадаю, все, що не вода – їжа. У деяких дітей доходить до 10-11 разів. Це батьки часто аргументують тим, що дитина росте, тому й хоче.

Пісне лимонне печиво — рецепт без яєць

Харчування | 14:00, 24.03.2026

Пісне лимонне печиво — це ароматна домашня випічка з легкою цитрусовою ноткою. Тісто готується на рослинному маслі без яєць і молочних продуктів, тому печиво підходить для веганського або пісного меню. Після випікання воно стає ніжним і крихким, а то

Домашні іриски: як приготувати?

Харчування | 13:00, 24.03.2026

Їхній смак знайомий з дитинства кожному. Ці ласощі стали дуже популярними в часи СРСР. З ірису виготовляли невеликі м’які цукерки квадратної форми, які чудово смакують з чаєм. Такі цукерки можна легко приготувати вдома і порадувати близьких і дітей н

Каву офіційно визнали легальним антидепресантом

Здоров'я | 06:30, 24.03.2026

Вчені підтвердили, що 2-3 чашки бадьорості на день реально знижують рівень стресу і зберігають мозок від психічних збоїв.

Домашні цукерки, як чізкейк — рецепт без тіста

Харчування | 14:00, 23.03.2026

Кисломолочний жир середньої жирності, білий і темний шоколад — це все, що знадобиться для домашніх цукерок. На смак вони, як чізкейк.

Смаколики для дітей – домашнє м'яке вівсяне печиво

Харчування | 13:00, 23.03.2026

Домашнє печиво завжди краще і корисніше магазинного. А готувати його з дітьми – одне задоволення. Спробуйте приготувати це м’яке вівсяне печиво з хрумкою скоринкою, і ви будете в захваті.