Направду, шлункова секреція адаптується до характеру їжі, яку ми споживаємо. Кількість соляної кислоти і ферментів змінюється в залежності від консистенції їжі. Дивно, що одні і ті ж "спеціалісти" забороняють запивати їжу водою і рекомендують регулярно їсти рідкі страви.
Запивати чи не запивати їжу є справою індивідуальної звички та уподобання. Ця звичка істотно не впливає на фізіологію травлення. Натомість, пити під час їди може бути корисно для уповільнення споживання їжі. Менша швидкість пов’язана із повільнішими насиченням та меншою кількістю спожитої їжі.
Це може стати у нагоді людям, які намагаються позбутися зайвих кілограмів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: запивати їжу водою
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені виявили, як діє шоколад на організм
Здоров'я | 20:00, 12.10.2024
Чи справді перші страви обов'язкові у щоденному меню?
Харчування | 18:40, 12.10.2024
Чи можна запивати їжу водою?
Харчування | 18:04, 12.10.2024
Пісні сирники на сніданок
Харчування | 14:00, 12.10.2024
Сирні панкейки з маком — смачний рецепт від дитячого нутриціолога
Харчування | 13:00, 12.10.2024
Вчені довели, що перша їжа дитини впливає на її імунітет протягом цілого життя
Дитяче харчування | 01:20, 12.10.2024
Україна має рекорд. Найдовший стіл, сервірований українськими стравами
Харчування | 23:00, 11.10.2024