Мафіни з куркою — хелсі-рецепт без борошна

Adoption
Date
  • 546 Переглядів
Вони смачні, багаті на білок і клітковину, добре насичують на перекус і надзвичайно просто готуються. А ще швидкі, тому що на весь процес піде приблизно 40 хвилин.

1469_14.jpg (31.61 Kb)


Інгредієнти:

Курячий фарш 500 г
Яйця курячі 2 шт.
Цибуля жовта ріпчаста 1 шт.
Морква 1 шт.
Сир гауда 30 г
Сіль за смаком
Перець чорний мелений за смаком
Зелень за смаком.

Цибулю почистьте та дрібно наріжте. Зелень помийте і подрібніть. Почищену моркву і сир натріть на дрібній тертці.

У фарш додайте цибулю, зелень, моркву, сир, сіль, перець і добре перемішайте. Викладіть масу у форми для мафінів (це важливо, без форм будуть сухуваті).

Відправте курячі мафіни у розігріту до 200°C духовку на 25 хвилин. Потім дістаньте, викладіть на тарілку і смакуйте!

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мафіни з куркою, мафіни з куркою без борошна


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Він готується з бюджетних інгредієнтів, а сам рецепт простий, надзвичайно гнучкий і універсальний. Поєднання ніжної салатної начинки із хрусткою основ

Салат з тунця і крекерів

Харчування | 13:00, 27.01.2025

Він готується з бюджетних інгредієнтів, а сам рецепт простий, надзвичайно гнучкий і універсальний. Поєднання ніжної салатної начинки із хрусткою основою робить цю страву зіркою на святковому столі!

Мусовий торт «Три шоколади» — мрія всіх ласунів. У ньому поєднано три шари ніжного мусу з темного, молочного і білого шоколаду. Але не всі наважуються

Мусовий торт «Три шоколади»: рецепт з желатином

Харчування | 14:00, 26.01.2025

Мусовий торт «Три шоколади» — мрія всіх ласунів. У ньому поєднано три шари ніжного мусу з темного, молочного і білого шоколаду. Але не всі наважуються готувати цей десерт, адже потрібно вміти працювати з желатином та бути впевненими в тому, що він не

Для того, щоби намазка до цих бутербродів набула яскравого зеленого кольору, потрібно додати до неї щедрий пучок зелені. Підійде в тому числі замороже

Зелені бутерброди зі шпротами

Харчування | 13:00, 26.01.2025

Для того, щоби намазка до цих бутербродів набула яскравого зеленого кольору, потрібно додати до неї щедрий пучок зелені. Підійде в тому числі заморожена зелень, яка зберігається у вашому холодильнику з літа.

Лаваші для страви потрібно брати тонкі, в які легко буде загорнути начинку. Тому лаваш має бути якомога свіжішим.

Хрумка закуска з лаваша і фаршу під сирною шапкою

Харчування | 14:00, 25.01.2025

Лаваші для страви потрібно брати тонкі, в які легко буде загорнути начинку. Тому лаваш має бути якомога свіжішим.

Що може бути простіше, ніж крабовий рулет із вафельних коржів? І при цьому закуска виходить дуже смачна!

Крабовий рулет з вафельних коржів за 5 хвилин

Харчування | 13:00, 25.01.2025

Що може бути простіше, ніж крабовий рулет із вафельних коржів? І при цьому закуска виходить дуже смачна!

Чай із листя чорної шовковиці містить численні переваги для здоров’я. Він відомий через високий вміст кальцію, якого більше навіть ніж у молоці.

Чай, в якому кальцію у 20 разів більше, ніж в молоці

Харчування | 01:20, 25.01.2025

Чай із листя чорної шовковиці містить численні переваги для здоров’я. Він відомий через високий вміст кальцію, якого більше навіть ніж у молоці.

Це простий пиріг з готового листкового тіста і курятини, що має, однак, вишуканий смак. Спочатку ми потушкуємо нарізане м’ясо із цибулею, часником з д

Ситний пиріг з листкового тіста з куркою

Харчування | 14:00, 24.01.2025

Це простий пиріг з готового листкового тіста і курятини, що має, однак, вишуканий смак. Спочатку ми потушкуємо нарізане м’ясо із цибулею, часником з додаванням вершків, а потім сформуємо пиріг. Він дуже швидко готується і є прекрасним виходом, коли т

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: