Чи можна їсти яйця з хлібом на сніданок?

Adoption
Date
  • 36 Переглядів
Дієтолог Санчі Тіварі повідомила, що після вживання яєць із хлібом у крові людини може зрости рівень цукру.

4032_2.jpg (33.86 Kb)

"Додавання хліба до яйця на сніданок може спричинити невеликий стрибок рівня цукру в крові, як порівняти з вживанням лише яєць. Це тому, що хліб містить вуглеводи, які можуть підвищити рівень цукру в крові швидше, ніж яйця, багаті білком", - поділилася вона.

За її словами, швидкий стрибок рівня цукру в крові може спровокувати споживання білого хліба (у ньому міститься чимало простих вуглеводів).

Тіварі порадила, з чим їсти яйця людям, які стежать за рівнем цукру:

- цільнозернові крекери;
- коржі, в яких є мало вуглеводів.

Крім того, снідати можна і яйцями з овочами, наприклад, їсти огірки чи солодкий перець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: яйця з хлібом, сніданок


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Келих безалкогольного глінтвейну підійде будь-якому гостю, а зігріє не гірше за алкогольний класичний аналог.

Безалкогольний глінтвейн на виноградному або вишневому соку

Харчування | 09:00, 03.12.2024

Келих безалкогольного глінтвейну підійде будь-якому гостю, а зігріє не гірше за алкогольний класичний аналог.

А ви колись чули про такий торт?

Україна має рекорд. Найшвидше поїдання торту «Шакотіс»

Харчування | 23:00, 02.12.2024

А ви колись чули про такий торт?

Пропонуємо приготувати неймовірно легкий та смачний яблучний рулет.

Смачний яблучний рулет всього за декілька хвилин

Харчування | 14:00, 02.12.2024

Пропонуємо приготувати неймовірно легкий та смачний яблучний рулет.

Цей салат дуже швидко готується, і неймовірно смачний.

Салат з копченою куркою за 5 хвилин

Харчування | 13:00, 02.12.2024

Цей салат дуже швидко готується, і неймовірно смачний.

А яка начинка у млинцях вам подобається найбільше?

Україна має рекорд. Найбільше сонце з млинців

Харчування | 23:00, 01.12.2024

А яка начинка у млинцях вам подобається найбільше?

Дієтолог Санчі Тіварі повідомила, що після вживання яєць із хлібом у крові людини може зрости рівень цукру.

Чи можна їсти яйця з хлібом на сніданок?

Харчування | 10:30, 01.12.2024

Дієтолог Санчі Тіварі повідомила, що після вживання яєць із хлібом у крові людини може зрости рівень цукру.

Два роки – дуже важливий вік, саме зараз у дитини закладаються основи харчової поведінки, які будуть базовими все її життя. Тому поставтеся до цього п

3 «не можна» у харчуванні дитини після 2 років

Дитяче харчування | 07:40, 01.12.2024

Два роки – дуже важливий вік, саме зараз у дитини закладаються основи харчової поведінки, які будуть базовими все її життя. Тому поставтеся до цього процесу з усією увагою!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: