5 найгірших поєднань алкоголю та їжі

Щоб веселе застілля не перетворилося на кошмар наступного дня, розповідаємо, чим не можна закушувати алкоголь.

Ваніта Джайїн, засновниця консалтингової компанії The Perfect Pour, яка спеціалізується на спиртних напоях, зокрема винах, вважає, що важливо не перестаратися — як з питтям, так і з їжею. І пояснює, як цей перебір може бути пов’язаний із зайвою вагою.

Хоча організм воліє насамперед засвоювати алкоголь, а не важливі макронутрієнти, не можна звинувачувати спиртне у збільшенні вашої ваги. Алкоголь чарівним чином не перетворюється на жир. Йому в цьому "допомагають" смажена та жирна їжа, яка вживається разом із напоями.

За словами Джайїн, слід уникати продуктів з високим вмістом натрію, а також гострої та жирної їжі, яка може спричинити дискомфорт та підвищити кислотність. За її словами, підтримка водного балансу та вибір продуктів, багатих на поживні речовини, таких як фрукти та овочі, дають організму паливо, необхідне для перероблювання алкоголю.

З’їсти простий салат перед вживанням алкоголю — це все одно, що пити натще. Переконайтеся, що в ньому є хоч якийсь білок, перетравлення якого займає більше часу, оскільки це сповільнить підвищення рівня алкоголю у крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
  
• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Веганський чізкейк без випікання
  
• Торт «Монастирська хата» без випікання
  

Цікаво також:

Новини по темі

Рецепт бананового печива

Харчування | 13:00, 31.05.2025

Печиво виходить просто нереально смачним.

5 продуктів, які зміцнюють здоров'я дитини

Здоров'я | 01:20, 31.05.2025

АвокадоНезважаючи на велику кількість жирів, воно насичене омега-кислотами, що знижують рівень холестерину. Також в авокадо багато калію, який знижує ризик серцево-судинних захворювань. А мінерали підтримують психічне здоров’я дитини. Авокадо можна д

Котлети «Як у дитячому садку» в духовці

Харчування | 14:00, 30.05.2025

Багато хто досі пам’ятає котлети, які давали в дитячих садках і школах. Ми постаралися відтворити цей рецепт.

Котлети з кабачків і вівсянки

Харчування | 13:00, 30.05.2025

З кабачків приготуємо смачні овочеві котлети, що сподобаються і веганам, і м’ясоїдам. Просто подрібніть інгредієнти майже так, як для кабачкових оладків. А зі сметани чи йогурту та спецій замішайте дивовижний білий соус!

Запіканка з молодою картоплею і сосисками

Харчування | 14:00, 29.05.2025

На приготування картопляної запіканки для великої сім’ї нам знадобиться менш як година і три прості кроки. Підготуємо овочі, відправимо в духовку разом із сосисками, а потім додамо секретний інгредієнт — і запіканка з молодою картоплею і сосисками го

Вареники з курятиною для дітей — рецепт

Харчування | 13:00, 29.05.2025

На дитячій тарілці точно нічого не залишиться!

Який зефір є дуже шкідливим?

Харчування | 14:50, 28.05.2025

Далеко не весь зефір можна назвати корисним. Експерти попереджають: деякі види цього продукту можуть бути навіть небезпечними для здоров’я.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: